Подхранвайте кожата си с този лесен, домашно приготвен пакет за лице

Уверете се, че разчитате на естествени продукти, които са полезни не само за вашето вътрешно здраве, но и за кожата ви.

Как се грижите за кожата си? (Източник: Снимка на файла)

Кухнята ни е пълна със съставки, които са полезни не само за тялото, но и за кожа и ни помогнете да получим този блясък отвътре, както и отвън. Хвърляйки светлина върху някои такива подправки, диетолог Нмами Агарвал сподели видеоклип, където тя може да бъде видяна, споделяща предимствата на някои от ежедневните кухненски артикули.

Погледнете какво има да каже тя.

Важно е да имаме храна, която да ни носи полза отвътре и отвън, което означава храна, която можем да ядем и да я прилагаме едновременно. Това, което ядем, също се вижда върху кожата ни. За да имаме здрава кожа, трябва да се храним добре, да спортуваме ежедневно и да имаме живот без стрес и здравословна грижа за кожата, спомена тя.

Вижте тази публикация в Instagram

Когато говорим за хранителните групи, плодовете и зеленият зеленчук са пълни с антиоксиданти, които предпазват кожата от клетъчно увреждане. Например, папаята и спанакът са богати на мощни антиоксиданти, които са необходими за здрава кожа. Морковите, тиквата и картофите съдържат бета-каротин, а също и витамин С, който е супер антиоксидант, дава на кожата без петна и сияйна кожа. Така че защо да не включите тези естествени козметични продукти върху кожата си и да почувствате любовта към природата. Няколко промени могат да направят голяма промяна в живота ви. Точно като този прост начин на живот в ежедневието ви. Отидете на перфектна комбинация от Консумиране на подхранващи храни със здравословна грижа за кожата и нищо не може да ви спре да изглеждате великолепно! #храна #Nmamilife #nmamilifegirl #eattodayforthorrow #nutritionist #dietitian #healtht #lifestyle #nmami #nmamiagarwal

Публикация, споделена от Нмами (@nmamiagarwal) на 25 април 2020 г. в 6:34 ч. PDT

тайландски кокос срещу обикновен кокос

Тя надписва поста, подхранва отвътре и отвън. Когато говорим за хранителните групи, плодовете и зелените зеленчуци са пълни с антиоксиданти, които предпазват кожата от клетъчно увреждане. Например, папаята и спанакът са богати на мощни антиоксиданти, които са необходими за здрава кожа. Морковите, тиквата и картофите съдържат бета-каротин, а също и витамин С, който е супер антиоксидант и дава на кожата без петна и сияйна кожа. Така че защо да не използвате тези натурални козметични продукти върху кожата си и да почувствате любовта към природата.

Ето какво обясни тя.

Те се целуват

*Безанът не съдържа глутен, така че е най-добрият заместител на пшеницата.
*Съдържа добро количество протеин.
*Има нисък гликемичен индекс, което означава, че контролира и нивата на кръвната захар.
*Той е с високо съдържание на фибри, което означава, че контролира процента на телесните мазнини.
*Действа като почистващ агент и подхранва сухата кожа.

Извара

*Като пробиотик, извара прави червата силна.
*Това е добре за хора с непоносимост към лактоза.
*Има и добро количество калций, В-12 и витамин D.
*Неговите противовъзпалителни свойства са добри за кожата, склонна към акне. Може да се използва както за мазна, така и за суха кожа. Действа като естествен овлажнител.

покажи ми снимка на бряст

Пчелен мед

*По-добра е от рафинираната захар, понижава нивата на кръвното налягане, богата е на антиоксиданти и е антибактериална.
*Поради антибактериалните свойства, той премахва всички бактерии и микроби, присъстващи по кожата. Поради противовъзпалителните си свойства, той намалява възпалението, причинено от акне.
*Като антисептик, той лекува кожата.
*Това е естествен овлажнител.

Как да направите пакет за лице?

Тя показа как прилагането на безан в комбинация с извара и мед е добър пакет за лице за премахване на тен.

*Смесете една малка чаша бесан, дахи и няколко капки мед, докато стане гладка паста.

*Оставете да престои 10-15 минути.

*Ако продължите да го търкате по кожата си, той премахва и тена.

Ето какво научихме

Докато изварата се комбинира с фибрите в бесан, за да изтрие мъртвите клетки и да проправи път за по -светла кожа отдолу, медът помага за овлажняване на кожата. Besan помага за отпушване на порите, което помага да се контролира производството на излишния себум или маслото по лицето.