Лятото е тук; адаптирайте и рутината си за грижа за кожата

Промяната на грижата за кожата от зимата към лятото е свързана не само със защитата на кожата, но и с грижата тя да остане здрава.

грижа за кожата, рутинна грижа за кожата, лятна грижа за кожата, indianexpressПобедете летните жеги и се погрижете за кожата си с тези съвети. (Източник: Thinkstock Image)

Лятото е точно зад ъгъла и е време да се откажете от тежките обемисти тоалети и да изберете леки и ярки дрехи; същото важи и за грижата за кожата. Време е да се откажете от тежките овлажнители и серуми и да ги замените с леки продукти за грижа за кожата, така че кожата да се радва и на лятото!



Промяната на грижата за кожата от зимата на лятото не е само за защита на кожата, а повече за това да се гарантира, че тя остава здрава и блясъкът и сиянието идват отвътре. Всички сме наясно с факта, че прекомерното излагане на слънце води до преждевременно стареене на кожата. Също така, през лятото кожата има тенденция да понижава телесната температура и произвежда повече естествено масло, оставяйки запушени пори, акне и пробиви; изпотяването може да доведе до обриви и сърбеж. Решението е просто: адаптирайте рутината си за грижа за кожата.



Ето как предлага д-р Ринки Капур, консултант дерматолог, козметичен дерматолог и дерматохирург, The Esthetic Clinics.



*Сменете овлажнителя си с гел на базата и потърсете съставки като хиалуронова киселина или изберете овлажнители на водна основа.
*Ексфолирайте поне два пъти седмично. Ексфолирането ще помогне за почистване на кожата и премахване на мръсотията и примесите, давайки на порите възможност да дишат правилно. Изтъркайте сухата кожа преди душ.

слънцезащитен крем, мусонни алергии, мусонна болест, индийски експрес, индийски експресни новиниНе забравяйте да нанесете слънцезащитен крем. (Снимка: Getty Images/Thinkstock)

*Сменете почистващия препарат с такъв с високо съдържание на алкохол или отидете на мицеларна вода. Това ще помогне за абсорбиране на допълнителното масло и ще запази блясъка и блясъка непокътнати.
*Инвестирайте в добър серум с витамин С. Витамин С ще предотврати хиперпигментацията, ще намали появата на фини линии и ще възстанови стегнатостта на кожата. Нанесете няколко капки серум между почистването и овлажняването.
*Ако кожата ви е предразположена към акне и петна, потърсете съставки като салициловата киселина в почистващия препарат. Можете също така да изберете почистващи препарати на базата на евкалипт, за да поддържате порите чисти и отворени.
*Дръжте душовете и баните си кратки. Престоят във вода за по -дълго време лишава тялото от естествени масла, което води до сухота.
*Не пренебрегвайте очите и устните, тъй като летните месеци изискват специални грижи за тези области. Защитете очите си, като носите слънчеви очила, когато излезете. Когато сте вкъщи, не забравяйте да охладите очите с подложки от краставици или картофени подложки. Носете балсам за устни на основата на SPF, за да предпазите устните от тежки слънчеви лъчи.
*Няма абсолютно никаква алтернатива на слънцезащитните продукти през лятото. Нанесете добър слънцезащитен крем (гел или на водна основа) SPF от 40 +++ през лятото и се уверете, че покривате цялото лице, ръцете, шията, гърдите и други открити части на тялото. Използвайте слънцезащитен спрей около линията на косата.



диня, ползи от диня, семена от диня, indianexpress.com, luke coutinho, холистичен начин на живот, как да използвате семена от диня, indianexpress, плодове за ядене, летни плодове,Дините се състоят от 92 % вода. (Източник: Снимка на файла)

Можете също така да помогнете на кожата си да се подготви за лятото, като пиете много вода на редовни интервали и включвате пъпеши в диетата си. Пъпешите са богати на антиоксиданти и повишават SPF на кожата ви с няколко стъпки. Лятото е времето за наслада и забавление. Не се страхувайте от слънцето, вместо това подгответе кожата си по -добре.