Шест билкови растения за естествена помощ при малка тревожност

Тревожите ли се?

Има много от нас, които го правим и има много причини за това. Според Американската асоциация за тревожност и депресия, тревожността е най-често срещаното психично заболяване, което засяга почти 40 милиона души (18% от населението).

местни животни в тропическите гори

Живеем в бърза култура. Има толкова много натиск да успееш. Караме твърде бързо, ядем грешни храни, рядко отделяме време за декомпресиране и това лесно може да доведе до тенджера под налягане, която може да предизвика сериозно безпокойство.

Ето някои от билките, които имаме на разположение, когато тревожността е временна и не е част от по-сериозно разстройство, изискващо задълбочени консултации и лекарства.

какво животно живее в тропическите гори

Шест природни средства за безпокойство

Лавандула ( Lavendula angustifolia )

ОБИЧАМЕ тази миризма. Изглежда, че е почти във всеки продукт за грижа за тялото на рафта. Това не е случайно. Лавандулата има успокояващ ефект върху нервната ни система. Използва се успешно в чайове или тинктури за безпокойство. Намерете органични цветя от лавандула тук. Научете как да направите тинктура, като използвате тези указания.

Кафе кафе ( Piper methysticum )

Това е любимото ми решение за безпокойство. Коренът на тази тропическа лоза е използван за церемониални цели, като релаксира и успокоява всички, които я пият. Използвах тинктура, за да се успокоя, когато се борех с безпокойство след раждане. Това растение има дълга история на употреба и е безопасно за употреба, ако сте сигурни в качеството на вашия източник. Намерете висококачествен източник на кава кава тук.

Подправка Буш ( Линдера бензоин )

Родом от Охайо, този храст мирише много на лимон, когато синиш листата. Отдавна обичам храст от подправки заради неговата миризма и неговия цвят на падане, но скорошно пътуване до светилището в Голденсеал на Съединените растения спасители ме научи на нещо ново. Не е необходимо да предоставяме нашата тревожна подкрепа от тропиците, тя може да бъде получена от кората на подправката храст в нашите собствени гори. Това е още една причина, поради която трябва да отглеждам своя. Бързо дъвчене на стъбло, докато минавам през двора и всичките ми неприятности могат да се стопят.

Лайка ( Matricaria recutita )

Колкото по-дълго използваме малкото, бяло цвете от лайка, толкова повече то влияе на нервната ни система по положителен начин. Някои от най-отпуснатите хора, които познавам, се наслаждават на чаша чай от лайка като ежедневие. Растението има седативен ефект върху нервната система и може да успокои нервен стомах, който често влиза в сместа, когато сме прекалени. Открийте изсушените органични цветя от лайка тук.

Bugleweed ( Lycopus virginicus )

Ако се занимавате със свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм) е обичайно да се борите с пристъпи на тревожност. Въпреки че може да бъде полезно да използвате нервите, които изброявам тук в тази публикация, бъглите също могат да отклонят атаката на тревожност при източника, за да поддържат балансирана щитовидна жлеза. Bugleweed е една от билките, която се използва с много успех със свръхактивна щитовидна жлеза. Намерете изсушени органични бъгове тук.

Калифорнийски мак ( Eschscholzia californica )

По-голямата част от семейството на макове има репутация за осигуряване на облекчаване на болката и силно успокояване. Калифорнийският мак съдържа по-малко количество от съединенията, които правят това семейство толкова известно, но все пак е в състояние леко да успокоява свръхбуждането. Това цвете може да бъде чудесен избор за дете, страдащо от случайна тревожност и може да се превърне в чаена чаша или лятно лакомство. Намерете изсушен органичен калифорнийски мак тук.

Въпреки че растенията не са единственото решение на тревожния пъзел, диетата и емоционалното здраве също трябва да бъдат разгледани, те със сигурност могат да бъдат част от плана, за да започнете да се чувствате комфортно отново.

име на жълта и бяла маргаритка