Популярни Публикации
Какво казва Аюрведа за консумацията на кафе?
Аюрведа практикуващ д -р Aparna Padmanabhan за това защо хората трябва да внимават за консумацията на кафе
Кафето е най -добре да се избягва на празен стомах, тъй като може да предизвика киселинност, казва д -р Aparna Padmanabhan. (Източник: Pixabay) Много от нас започват деня си с чаша кафе и в крайна сметка консумират шест до седем чаши през целия ден. Но трябва да се отбележи, че прекомерната консумация може да доведе до различни здравословни проблеми. Така че, ако сте любител на кафето, който просто не може без дневната си квота за напитки, прочетете, за да знаете какво Аюрведа предлага.
бяла плесен върху почвата за саксии
Според д -р Апарна Падманабан, кафе е стимулант, който трябва да се приема ограничено. Тя изброява причините да има предвид консумацията му в публикация в Instagram.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от д -р Апарна Падманабхан (@dr.aparna_ayurveda_expert)
*Най -добре да се избягва на празен стомах, тъй като може да предизвика киселинност
*Разредете с мляко, ако имате тревожност/ киселинност /излишната сухота
*Добре е да добавите лъжица топено масло към черно кафе, за да противодействате на излишната сухота
*Избягвайте кафето след 15 часа, ако сте нарушили съня
*Избягвайте, ако преминавате през менопауза, кожни заболявания , безпокойство
Кафето има много „раджас“ или активираща енергия. Така че, ако имате летаргия, добре е да пиете чаша сутрин между 8-10 часа сутринта, спомена тя.
*Избягвайте го като напитка за средно хранене, тъй като може да намали храносмилане и няма да сте гладни за вашата храна.
Какъв е вашият дневен прием?
За повече новини за начина на живот, следвайте ни Instagram | Twitter | Facebook и не пропускайте най -новите актуализации!