Куркума с обрат: Разчитайте на тези топли напитки, за да подсилите имунитета си тази зима

Домашните средства могат да помогнат изключително много и също така да предотвратят в дългосрочен план обикновени настинки.

Ето защо не трябва да избягвате млякото от куркума. (Източник: Снимка на файла)

Често ли се разболявате през зимния сезон? С понижаване на температурите много хора са склонни да страдат от по -ниски нива на имунитет. След това те консумират горещи течности и си вземат топъл душ. Но всички знаем, че превенцията е по -добра от лечението; и на какво по-добре да се спрете, отколкото на домашни средства, които могат да ви помогнат изключително, като предотвратите обикновени настинки-незабавно и дори в дългосрочен план. И така, ето едно чудесно домашно лекарство - лате със златна куркума - версия на вечнозеленото куркума мляко, както сподели треньорът по начин на живот Люк Коутиньо.

Погледни!

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Люк Коутиньо - Лайфстайл (@luke_coutinho) на 22 декември 2019 г. в 19:18 ч. PST

Вместо обикновеното мляко, Коутиньо избра кокосовото мляко.

дърво с червени и черни плодове

Друга интересна смес беше споделена от известния треньор по пилатес и диетолог Радхика Карле.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Radhika Karle (radhikasbalancedbody) на 23 декември 2019 г. в 4:20 ч. PST

Споделяйки рецептата на противовъзпалителния тоник, Карле публикува за ползите от напитката, чиито основни съставки са куркума и канела. Тя надписва публикацията „Идеалният сутрешен бустер за зимата, пълен със здравословни и сезонни съставки и лечебна доброта, която ще ви държи във форма през зимните месеци.

По -рано, диетолог на знаменитости Руджута Дивекар сподели подобна рецепта, която би могла да помогне за предотвратяване и възстановяване от денга.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) на 3 октомври 2018 г. в 23:03 ч. PDT

Diwekar публикува, че освен че действа като усилвател на имунитета, топлото лате намалява възпалението и предотвратява загубата на протеини.

Защо повишаващият имунитета златен лате или златно мляко е задължителен този сезон

Млякото от куркума е заредено с множество свойства, които могат да направят чудеса за вашето здраве. Можете да приготвите лате от куркума у ​​дома си само с няколко съставки и да се възползвате от многобройните ползи за здравето, които предлага.

*Намалява възпалението
Куркумата е богата на куркумин, който може да помогне за контролиране на възпалението. Млякото от куркума може да помогне за овладяване на възпалението. Той е особено добър за пациенти с артрит. Може също да помогне за облекчаване на болки в ставите; ще намали както болката, така и умората.

*Предотвратява увреждането на клетките
Куркумата е заредена с антиоксиданти. Куркуминът в куркумата е натоварен с антиоксидантни свойства. Антиоксидантите предпазват тялото ви от всякакви възможни увреждания от свободните радикали. Това ще ви помогне да се борите с клетъчното увреждане.

как изглежда листо от дрян

*Подпомага мозъчната функция и подобрява паметта
Куркумата е заредена със свойства, които могат да допринесат за по -добър имунитет. Консумацията на мляко от куркума може да ви помогне да предотвратите инфекции, настинка, грип и много други здравословни проблеми. Различни проучвания също така споменават, че млякото от куркума може да засили мозъчната функция и да подобри паметта.

Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.