Популярни Публикации
Заменете захарта с джаги в чая си за тези чудотворни ползи за здравето
Има много заместители за пациенти с диабет, като стевия и капсули без захар, но за тези, които не са диабетици, най-добрият вариант е jaggery.
Захарта е рафинираният продукт на захарната тръстика, докато jaggery е по -естествен и по -малко обработен подсладител. (Източник: Getty/Thinkstock Images) Ако сте любител на чая, ще знаете, че няма нищо по -добро от това да започнете деня си с перфектна чаша чай. Но поради захарта в чая, много хора трябва да водят брой чаши, които имат ежедневно. Въпреки че захарта се използва широко в много домакинства и чайни, тя не е толкова здравословна. А за тези, които обичат сладкия си чай, това може да доведе до скок в нивата на кръвната захар.
черна буболечка в къщата ми
Има много заместители на диабетик пациенти като стевия и капсули без захар, обаче, за тези, които не са диабетици, най-добрият вариант е jaggery. Захарта е рафинираният продукт на захарната тръстика, докато jaggery е по -естествен и по -малко обработен подсладител. Той също така добавя няколко други предимства.
Той е по -здравословен от захарта, тъй като съдържа редица витамини и минерали като фосфор, желязо, магнезий и калий. Консумацията на джаги през зимата помага за генерирането на достатъчно топлина в тялото, като ви затопля вътре.
* Jaggery има положителен ефект върху храносмилането, особено за хора, които страдат от запек . Идеално е сутрешният ви чай да се приготвя с джаги, тъй като ускорява храносмилането след дългите часове на гладно.
* Jaggery е богат източник на желязо, което е важен компонент на хемоглобина. Яденето на порции джаггери всеки ден ще увеличи приема на желязо, което помага на червените кръвни клетки да пренасят кислород от белите дробове и да го транспортират в тялото ви. Той е изключително полезен за хора, страдащи от анемия .
Контролираното количество джаги може да помогне при отслабване, особено тези, които се борят да свалят излишни килограми от областта на корема. (Източник: Getty Images/Thinkstock) * Джинджифилът в чая, когато се комбинира с джаги, ще помогне за подобряване на имунитета и ще ви предпази от обикновена настинка и алергии.
* Той е богат на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на увреждането на свободните радикали в организма. Той също така действа като почистващ агент, който помага за изхвърлянето на токсините от различни органи и ви дава здрава кожа.
* Контролирано количество от jaggery може да помогне в пътуването за отслабване, особено тези, които се борят да свалят излишни килограми от областта на корема. Той създава здравословен метаболизъм, който помага за по -доброто и по -бързо смилане на храната.