Йога, бягане и домашна тренировка: Проучването разкрива как Индия остава във физическа форма в режим на блокиране

За период на проучване между март и юни 2020 г. беше установено, че макар домашният фитнес да е в живота ни от десетилетия, той пое нова роля след избухването на COVID-19

физическа грамотност, физическо възпитание, Гопичанд, Делхи, обучение на учители, учител по физическо възпитание, образователни новини,Министърът на образованието в Делхи Маниш Сисодиа стартира курса (Източник: Getty/Thinkstock)

Това, което започна като 21-дневен период на блокиране, сега се превърна в наш начин на живот. В Индия и по света хората постепенно приеха новото нормално. След като промениха начина си на живот, те вече започнаха да разбират, че за да останат здрави, трябва да станат физически активни. Докато тренирането, спортуването, правенето на йога и т.н. винаги са били популярни дейности, сега те придобиват ново значение. Всяка форма на физическа активност оказва огромно влияние върху изграждането на по-силен имунитет и хората го осъзнават. Но с началото на пандемията начинът, по който те гледат на спорта и фитнеса, се промени фундаментално.

Наскоро Britannia NutriChoice стартира кампания, наречена Добрият избор може да се случи и у дома , фокусиран върху вземането на по-здравословен избор от пределите на дома. Като част от нейното Добър избор кампания, той стартира „Изследване за оптимизиране на блокиране“. Докладът подчертава дейностите, които хората са предприели, за да останат здрави в режим на блокиране.



За период на проучване между март и юни 2020 г. беше установено, че макар домашният фитнес да е в живота ни от десетилетия, той пое нова роля след избухването на COVID-19. Пандемията затвори фитнес залите по целия свят и много хора започнаха да го правят йога у дома , споменавайки, че се чувстват физически здрави и свежи. Работната група се фокусира върху поддържането на баланс между работа и фитнес, като използва свободното си време за извършване на дейности, свързани с фитнес. За фитнес ентусиастите се чувстват безпомощни, защото фитнес залите са затворени, въпреки че това не им попречи да дадат приоритет на своите фитнес нужди. Някои хора споменаха, че блокирането е променило тяхното възприятие за фитнес, като осъзнават, че фитнес залите и добавките не са единственият начин да останете във форма.



Жените са разочаровани от решението на правителството да закрие фитнес залите. като мнозина поискаха да го отворят отново, тъй като напълняваха в периода на блокиране. Виждаха се хора да маркират Руджута Дивекар (експерт по хранене) и питам за съвети за диета и йога. Новобранците и начинаещите във фитнеса бяха предимно млада аудитория и част от работната група, която започна да тренира поради свободното си време. Начинаещите търсеха съвети за упражнения у дома. Някои дори бяха започнали да правят йога, като гледаха видеоклипове на експерти.

Имаше много разговори в различните платформи, като 78% от тях бяха около йога, 8% около бягане и 14% за тренировки без оборудване.



За изследването разговорите за фитнес за блокиране бяха получени от Twitter (95%) и Facebook и Instagram (5%). По-голямата част от разговорите бяха водени от работещи професионалисти (37%), следвани от фитнес наркомани (25%), жени във фитнес (18%), хора, които се грижат за здравето си (12%) и новобранци (8%) ).