Популярни Публикации
Редовните социални взаимодействия могат да намалят риска от депресия, установяват изследвания
Констатациите подчертават осакатяващото въздействие на това, което стоенето далеч от приятели и семейство може да има върху човек
Вирусът се разпространява от капчици, които хората пръскат, когато кашлят, кихат или говорят. Хирургическите или платнени маски за лице могат да блокират разпространението на повечето от тези частици. (Източник: Getty/Thinkstock) Никой не може да остане социално изолиран завинаги, без това да се отрази на благосъстоянието му. Но в тази пандемия хората са принудени да останат у дома възможно най -много и да ограничат физическото си взаимодействие с хора - други членове на семейството, колеги от офиса, приятели и т. Н. Като такива много много хора са започнали да проявяват признаци на психично здравословни проблеми, което се смята за естествен резултат от пълна изолация.
Но сега ново проучване - публикувано в Американски вестник по психиатрия - хвърли известна светлина върху навиците и поведенческите модели на хората, които може да влошат всички съществуващи психични заболявания, включително депресия. Тази информация може да бъде изключително актуална на фона на продължаващата пандемия.
В изследването е установено, че поддържането на социални връзки и редовните социални взаимодействия - като срещи с приятели и роднини - всъщност могат да намалят риска от депресия и също така да повлияят положително на настроението.
Най -забележителният от тези фактори беше честотата на поверяване на други хора, но също така и посещения със семейството и приятелите, като всичко това подчертава важния защитен ефект от социалната връзка и социалното сближаване, беше цитиран психиатърът Джордан Смолър от Харвардското медицинско училище казвайки.
Констатациите подчертават осакатяващото въздействие на това, което стоенето далеч от приятели и семейство може да има върху човек.
За изследването изследователите използваха метода „Менделова рандомизация“, за да разберат потенциалните фактори, които влияят на настроението ни и го влошават и увеличават риска от депресия. Взети са предвид фактори като начин на живот, социален живот и дори екологични проблеми. Когато изследователите проучиха данните на 1,00 000 души от Великобритания, те откриха връзка между гледането на телевизия и повишения риск от депресия.
Въпреки че може да произтича от чувство за самота и празнота, изследователите казват, че редовните социални взаимодействия и доверието в приятели и членове на семейството могат да намалят риска от депресия. Въпреки че може да е трудно да се направи в момента, но дори да се обадите на любим човек, който не присъства физически с вас, може да направи чудеса за вашето психично здраве.