Кажете сбогом на мъките на глада с тази засищаща и здравословна рецепта

„Толкова здравословно и вкусно в корема ви“, написа диетологът Пуджа Бохра, докато споделя рецептата

Опитайте една вкусна рецепта за закуска днес. (Представително изображение) (Източник: Dreamstime)

Здравословен закуска е идеалният начин да започнете деня. Така че, ако сте търсили нещо засищащо, което не само е вкусно, но и ще ви помогне да задържите нежелания глад, време е да преминете към пълноценни храни, които са питателни и също така ви поддържат сити за по-дълго. Едно такова пълнозърнесто е дрожди .

Според диетолога Пуджа Бохра, раги е пълен със здравословни хранителни вещества като калций, протеини, желязо и витамини, които са много полезни за цялостното ни здраве и също така помагат да избегнем ненужните копнежи .

Тя изброява някои от предимствата в публикация в Instagram.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от @nutritionist_poojabohra

колко различни банани има

*Ragi наистина е пълноценна храна, която прави чудеса за цялостното ни здраве и благополучие.

*Раги също е богат на диетични фибри в сравнение с други зърнени храни.

*Ragi не само помага за отслабване, но е естествен растителен източник, който помага да се поддържат костите здрави и здрави.

черна и оранжева бодлива гъсеница

*Ragi е полезен за всички възрастови групи. Той насърчава развитието на кости при растящи деца, поддържа здравето на костите при възрастни и предотвратява ерозията на костите при възрастни хора.

Ето една проста рецепта, която можете да опитате за вкусно, пълнеж и здравословна закуска .

Зеленчуков хляб с мая

Съставки

1 чаша - Раги брашно
1 - Зелени люти чушки
Зеленчуци по избор като лук, морков, карфиол, спанак
Сол
Червен чили на прах
Вода

Метод

В купа добавете раги брашно, нарязани зеленчуци, червен пипер на прах, вода и сол.
Намажете тавата с гхи .
Добавете тестото. Разстелете с ръце.
Покрийте и гответе.
Насладете се със зелено чътни.

Бихте ли опитали тази лесна рецепта?

изображения на дървесни листа с имена

За повече новини за начина на живот, последвайте ни Instagram | Twitter | Facebook и не пропускайте най-новите актуализации!