Загуба на коса? Ето защо може да се случи

Въпреки че е препоръчително да го проверите от професионалист, ето някои неща, които биха могли да се случат с тялото ви - такива, които са напълно под ваш контрол.

косопад, косопад, индийски експрес, индийски експресни новиниЗагубата на няколко нишки всеки ден е нормално. Но ако губите големи парчета коса, би било препоръчително да предприемете коригиращи действия. (Източник: Getty/Thinkstock)

Загубата на няколко нишки всеки ден е нормално. Но ако започнете да губите коса, трябва да се тревожите. По -често загубата на обем има нещо общо с вашата диета и телесните функции.



Може да има много причини за косопада ви. Възможно е да сте раждали наскоро или сте бременна и хормоните ви имат полеви ден. Или може да страдате от заболяване на щитовидната жлеза. Инфекциите на скалпа и/или стресът и депресията също могат да ви накарат да загубите коса. Други възможни причини включват високо кръвно налягане, рак, артрит и др.



различни видове готвене на яйца

Въпреки че е препоръчително да го проверите от професионалист, ето някои неща, които биха могли да се случат с тялото ви - такива, които са напълно под ваш контрол. Така че, не се тревожете и четете нататък.



Няма достатъчно протеин

Липсва ли вашата диета от съществено значение протеини ? Протеините помагат за създаването на коса. Ако храненията ви нямат достатъчно протеин, има вероятност косата ви да спре да расте, да промени цвета си и да падне. Храните, богати на протеини, включват семена и ядки, яйца, млечни продукти като мляко, сирене и кисело мляко, домашни птици и рибни продукти, за да назовем само няколко.



косопад, работен стрес, тревожност на работното място, индийски експрес, индийски експресни новиниИзпадането в стресова ситуация може да ви накара да загубите коса бързо. (Снимка: Getty Images/Thinkstock)

Стрес



Ако сте в ситуация, която ви кара да се стресирате, може да загубите обилно количество коса. Работа, която ви кара да се тревожите за представянето си, загубата на любим човек, са някои от причините. Това обаче не е постоянна ситуация и можете да върнете загубения обем, ако нещата се контролират.

Не толкова приятелски продукти за коса



Може да сте използвали - или все още използвате - груби продукти по косата си. Прилагането на химикали за изправяне на косата и използването на топлина върху косата уврежда нейните фоликули, повишавайки риска от косопад. Това може да ви накара да се чувствате и да изглеждате добре временно, въздействието е доста отрицателно. Избягвайте го напълно и вместо това изберете алтернативни техники.



Няма достатъчно желязо

червени вечнозелени храсти за озеленяване
съвети за грижа за косата, диета за здрава коса, зелени зеленчуци за растеж на косата, индийски експресЕкспертите казват, че жените на възраст между 19 и 50 години трябва да консумират 18 mg желязо всеки ден. (Снимка: Pixabay)

Ако не консумирате храни, богати на желязо - като тъмнозелени листни зеленчуци, черен шоколад, соя, леща, тофу, месо от органи и т.н. - може да се окажете, че губите коса. Експертите казват, че жените на възраст между 19 и 50 години трябва да консумират 18 mg желязо всеки ден. Добавете много храни, богати на желязо, в диетата си и вижте разликата.



Горепосочената статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.