Засилете имунитета си с тази здравословна рецепта за laddoo

Уверете се, че укрепвате имунитета си по естествени начини.

Енергийни топки от куркума и джинджифил, радика карле, лекарство срещу коронавирус, коронавирус, пандемия от коронавирус, indianexpress.com, indianexpress, използване на енергийни топки с куркума и джинджифил, ползи от енергийни топки от куркума и джинджифил,Известно е, че Laddoos или енергийните топки повишават имунитета от дълго време. (Снимка: Radhika Karle/Instagram)

Вие сте това, което ядете, тъй като получавате имунитет от това, което консумирате. Това означава, че вашата диета и начин на живот могат да имат голямо значение за нивата на имунитета ви, ако не ги определите. И един чудесен начин за повишаване на имунитета може да бъде включването на по -здравословна храна в диетата. Ами ако ви кажем, че вашите кухненски подправки могат да ви спасят? Ето публикацията на треньорката по пилатес Радхика Карле, която привлече вниманието ни.



Тя сподели рецепта за енергийни топки от куркума и джинджифил. Погледни!





Вижте тази публикация в Instagram

Енергийни топки с куркума и джинджифил Изпълнени с противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства, това е идеалната сутрешна и следобедна закуска за укрепване на имунитета! . . . . . . . #имунитет #имунитетусилете #генгер #куркума #здравословна храна #останете здрави #хранителни #рецепти #храна за мислене #закуски #хранене #диетолог #мумбай #radhikakarle #rbb #противовъзпалително #диета #ястия

Публикация, споделена от Радхика Карле (@radhikasbalancedbody) на 16 март 2020 г. в 10:09 ч. PDT



Енергийни топки от куркума и джинджифил

Съставки



3 супени лъжици - избистрено масло (топено масло)
1/4 чаша - Jaggery или палмова захар
1/2 супена лъжица - прясна куркума на прах
1/2 супена лъжица - сушен джинджифил на прах
1/2 чаена лъжичка - прясно смляна канела на прах

Метод



Загрейте избистреното масло в тиган с незалепващо покритие на слаб огън. Добавете парчетата и разбъркайте добре.



колко често трябва да поливате стайни растения

Продължете да загрявате на слаб огън, докато и двете се комбинират правилно и образуват златист сироп.

Комбинирайте куркума на прах, джинджифил на прах и канела на прах в купа.



Към сухите съставки в купа добавете разтопеното избистрено масло и сместа от джеггери.



Намокрете дланите си с малко вода. Вземете малка част от сместа и оформете кръгли топки с размер 1 инч.

Съхранявайте енергийните топчета в херметически затворен контейнер.



Според Карле, енергийните топчета са пълни с антиоксиданти, така че да са изпълнени с противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства. Това е идеалната сутрешна и следобедна закуска за укрепване имунитет , спомена тя.



Куркума

Вижте тази публикация в Instagram

Нищо не може да победи вкуса и аромата на прясно смлени подправки в рамката, е прясно смляна куркума - неизбежна подправка във всяко индийско домакинство. . . Досега това беше най -бързият, който съм заснел .. всичко е готово и направено за по -малко от 20 минути .. ‍️При красива светлина някои снимки просто попадат на място по -рано от очакваното, но някои отнемат завинаги ‍️ Нали?! . . . Също така споделяте това на #spiceuptub от @theuncommonbox. . . #spices #foodphotography #darkmoodfoodphotography #darkandmoody #foodstagram #darkphotography #still_life_gallery #getminimal #darkandmoodyphotography #stillifephotography #indiancooking #darkmoodfoodphotography #moodyphotography #still_life_perfection #theuncommonbox #igers #igersofchennai #tamilcooking #foodstyling #moodygrams #chennaifoodphotographer #chennaifoodphotography #bestmoodypics #shuttersofindia #foodfluffer #spicemix #chennaifoodie #chennaifoodguide #spiceuptub #turmeric

Публикация, споделена от Джаялакшми Рангараджан (@kitchenmusingsbyjay) на 18 март 2020 г. в 4:32 ч. PDT

Според публикувано изследване в PLOS ONE (Публична научна библиотека) списание, куркумин, съединение, открито в куркумата, е известно, че има противовъзпалителни свойства, които помагат за повишаване на имунитета.

Джинджифил

как да се предотврати киселинност, домашни средства за киселинност, как да се премахне киселинността, здраве, ползи за здравето, здравеопазване, индийски експрес, начин на животКазват, че джинджифилът има много антиоксиданти. (Източник: Снимка на файла)

Казват, че джинджифилът има противовъзпалително, антибактериално и антивирусно естество.

Бихте ли искали да го изпробвате?

Горепосочената статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.