Буми Педнекар разкрива, че обича да яде Тофу Исабгол Тики. Пробвали ли сте някога?

Bhumi Pednekar написа в социалните мрежи: „Храненето здравословно е начин на живот, това е избор, а не принуда, защото вие сте това, което ядете.“

Буми Педнекар наскоро надникна в здравословното й даба. (Източник: bhumipednekar/Instagram, изображение, проектирано от Гарги Сингх)

Сред най -новите известни личности, които разкриват здравословните рецепти в даба си, е Bhumi Pednekar. Актьорът сподели снимка на нейната даба в социалните мрежи, наслаждавайки се на това, което тя нарича здравословно, нискокалорично и удовлетворяващо ястие.

колко вида кленови дървета има

The Бала актьорът разкри, че нейната даба съдържа авокадо и пилешка салата, бадемово брашно роти, малко пилешко къри, разбъркани пържени гъби и тофу исабгол тики.

Здравословното хранене е начин на живот, това е избор, а не принуда, защото вие сте това, което ядете, тя надписва снимката.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Bhumi (@bhumipednekar) на 15 януари 2020 г. в 5:22 ч. PST

По -рано знаменитостите харесват Катрина Кайф и Сонали Бендре споделиха и любимите си здравословни ястия.

Ползи за здравето на бадемовото брашно

Здравословна алтернатива на традиционното пшенично брашно, бадемово брашно направен от смлени бадеми е с ниско съдържание на въглехидрати и богат на витамин Е и антиоксиданти. Известно е, че намалява риска от сърдечни заболявания, той също е пълен с магнезий, който подобрява контрола на кръвната захар и понижава кръвното налягане.

видове дървета с горски плодове

Ползи за здравето от тофу

Тофу или соевата извара е богата на протеини и минерали, включително желязо, магнезий, манган, селен, желязо и фосфор. Известно е, че намалява риска от диабет и хипертония, а също така помага за предотвратяване на някои видове рак. Той насърчава загубата на тегло и предотвратява ранното стареене.

Ето една рецепта, която можете да опитате за приготвяне на салата от авокадо и пиле:

как изглежда шаронова роза

Можете също да опитате следната рецепта за приготвяне на тофу тики: