Дете първо се научава да пълзи, след това да стои, след това да ходи и после накрая да бяга. По същия начин, само с редовна внимателна практика, огромна дисциплина и време човек подобрява йога асаните, казва покойният йога гуру Белур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар, популярен като B K S Iyengar, в това вдъхновяващо видео.
Считан за един от най -известните гурута на йога, той красноречиво говори за това как йога е свързана с привличането на вашето внимание заедно с осъзнаването към всяка клетка на тялото ви.
По думите му: Асаните имат за цел да свържат физическата и фактическата мъдрост на тялото с аналитичния ум и да координират сътрудничеството между тялото и ума. Ако има координация, тогава човекът е на духовно ниво.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Вдъхновяващо видео подчертава важността на семейството
Айенгар никога не е започвал асана с тялото, а от ума или себе си, което е отворило портата му за осъзнаване. Той се занимава с йога в тийнейджърските си години под ръководството на Тирумалай Кришнамачаря, който следва сутрите на Патанджали. Роден в Белър, Карнатака, експертът по йога се установява в Пуна, когато започва да преподава в Мумбай през 1950 -те и 1960 -те години в избрана група от парси и гуджарати.
Основателят на „Айенгар йога“, която се счита за многостранна интерпретация на йога сутрите, Айенгар вярваше в способността на тялото да се подравнява чрез асаните.
По повод Международния ден на йога, ето няколко цитата на покойния експерт по йога за силата на йога, които можете да споделите със семейството и приятелите си.
*Асаните поддържат силата и здравето на тялото, без които може да се постигне малък напредък. Асаните поддържат тялото в хармония с природата.
*Твърдостта на диаманта е част от неговата полезност, но истинската му стойност е в светлината, която свети през него.
*Йога ви позволява да преоткриете усещането за цялостност в живота си, където нямате чувството, че непрекъснато се опитвате да сглобите счупени парчета.
*Действието е движение с интелигентност. Светът е изпълнен с движение. Това, от което светът се нуждае, е по -съзнателно движение, повече действие.
*Няма разлика в душите, само представите за себе си, които носим.