Популярни Публикации
Работата от вкъщи кара хората да не спят, разкрива проучване
Здравните опасения относно продължаващата пандемия, сигурността на работните места, управлението на финансите и притесненията за семейството и приятелите не позволяват на хората.
Проучването също така разкри, че докато 46% от анкетираните биха спят преди 23 часа преди блокирането, сега само 39% от тях успяват да го направят. (Източник: Getty/Thinkstock) Чувствате ли се по-уморен напоследък? Не сте сами и това може да се дължи на това, че сте лишени от сън в момента - да, дори когато работите от вкъщи.
Блокирането, а сега и неговото удължаване, ограничи движенията на хората, карайки ги да останат затворени в къщата си и да приключват работните срокове ден след ден. Но това също промени редовните им часове и повлия по някакъв начин на цикъла им сън-будност. Много хора внезапно са изправени пред натиска да управляват работата си, като същевременно се грижат за къщата и нуждите на други членове на семейството - особено деца и възрастни хора. Така че сега, вместо да излизат от работните си станции в определен час – както беше норма по-рано – хората прекарват повече време в жонглиране на работа в офиса и лични ангажименти. И без персонал или помощ, която да ги подкрепя, те отнемат много повече време, за да свършат работата и да се справят с всеки ден. И така, когато денят свърши, най-накрая, те получават прозорец от няколко часа, преди да трябва да започнат с тренировката отначало.
Това е довело до лишаване от сън при много възрастни и потенциално може да доведе до криза на психичното здраве.
Всъщност, според проучване, проведено от Wakefit.co - базирана в Бенгалуру стартираща компания за решения за сън - почти 67% от хората в Индия сега спят късно, след 23 часа, в сравнение с преди, когато блокирането не беше обявено. Приблизително 81% от респондентите смятат, че след като блокирането приключи, графикът им за сън ще стане по-добър. За проучването са оценени около 1500 души.
Проучването също така разкри, че докато 46% от анкетираните биха спят преди 23 часа преди блокирането, сега само 39% от тях успяват да го направят. По същия начин, докато около 25% от анкетираните си лягаха след полунощ, преди блокирането, сега 35% са започнали да правят това.
Здравните опасения относно продължаващата пандемия, сигурността на работата, управлението на финансите и притесненията за семейството и приятелите държат около 49% от респондентите будни през нощта.