Човешките същества се нуждаят от около седем до осем съня-и това не е само лек за тези кръгове под очите, но и много други здравословни проблеми. Здравият сън е от полза за организма като цяло и помага за възстановяване на увредените клетки и имунната система.
всички различни видове акули
Докато някои хора нямат сън поради график или работа, има и такива, които страдат от това, което се нарича нарушения на съня. Тревожно е да се отбележи, че не много хора приемат това сериозно и следователно са склонни и към други здравословни състояния като затлъстяване, хипертония и диабет. Едно такова често срещано разстройство на съня е сънната апнея, каза д -р Вишал Сегал, медицински директор, Portea Medical.
Обикновено има три вида сънна апнея, които човек трябва да знае:
Обструктивна сънна апнея (OSA) : Това е най -разпространената форма на проблема, при която мускулите на гърлото са склонни да се отпускат.
Централна сънна апнея : Това е състояние, когато мозъчните сигнали до мускулите, които контролират дишането, стават нередовни.
Синдром на сложна сънна апнея: Това е сложна и възникваща от лечението ситуация, при която човек е засегнат както от обструктивна, така и от централна сънна апнея.
Докато обструктивната сънна апнея засяга и двата пола, обикновено се смята, че мъжете са по -склонни към нея. Съотношението 8: 1 мъже спрямо жени вероятно е причината за това. Съществува обаче необходимост от по -голяма осведоменост по този проблем, тъй като той крие няколко сериозни рискове за човешкото здраве. Това може да причини сърдечни заболявания и дори смърт. Проблеми като чувство на умора дори след сутрешно събуждане и хъркане са най -честите прояви на сънна апнея, каза той indianexpress.com .
Той добави, че през 2017 г. Американската академия по медицина на съня проведе проучване, което откри, че мъжете и жените имат различен опит със сънна апнея. Докато разпространението на проблема е по -широко разпространено сред мъжете, се установява, че е по -тежко сред жените. Разликите в симптомите на сънна апнея при мъжете и жените се дължат на техните физиологични различия, влияещи върху процесите на тялото им и въздействието на различните лечения върху тях, добави той.
По -долу той подчертава разликите:
Симптоми на сънна апнея при жените
Симптомите на сънна апнея не са толкова ясни, което може да доведе до това, че те остават недиагностицирани. За разлика от мъжете, жените може да не хъркат достатъчно силно, за да бъдат забелязани. Те обаче могат да показват видими симптоми като безсъние, сънливост през деня и умора. Липсата на подходящ сън причинява дискомфорт във функциите през деня. Други често срещани симптоми сред жените са сутрешното главоболие и настроението. Затлъстяването и допълнителното тегло също могат да причинят сънна апнея, тъй като първата може да стесни дихателните пътища и да затрудни дишането по време на сън. Друг специфичен за жените риск от сънна апнея са хормоналните промени, причинени от менопаузата, които могат да променят дишането и дихателните пътища. Затова жените трябва да се консултират със специалист, ако редовно се чувстват изтощени или изпитват главоболие.
различни видове вечнозелени дървета със снимки
Симптоми на сънна апнея при мъжете
При мъжете най -видимият и чуваем симптом на сънна апнея е хъркането. Според наличните данни приблизително 34 милиона индийци страдат от обструктивна сънна апнея и разпространението е 14 % при мъжете и 12 % при жените. Хъркането при мъжете обикновено е по -силно и по -притеснително за другите в сравнение с хъркането при жените. Това е и причината, поради която мъжете или техните партньори често активно търсят решение за хъркане и в крайна сметка получават диагноза OSA.
Въпреки това, симптомите на OSA сред жените, като сънливост, умора и по -слаба памет, често се бъркат като причини за други проблеми и те не се диагностицират. Тази липса на диагноза или незнание може да доведе до диабет тип 2, високо кръвно налягане и хипертония при жените. Понякога това може да причини и допълнителни рискове като хипотиреоидизъм, когнитивно увреждане, деменция и депресия.
Лечение на OSA
видове растения от бръшлян на открито
Тъй като има ясни разлики в симптомите при мъжете и жените, резултатите от лечението също могат да се различават. Досега обаче не са проведени достатъчно проучвания за идентифициране на такива вариации в отговора на лечението. Наблюдавано е, че необходимото за мъжете и жените налягане на дихателните пътища може да се различава поради физиологичните различия в дихателните пътища. Мъжете се нуждаят от по -голямо налягане на дихателните пътища от жените, за да поддържат дишането през цялата нощ.
В заключение
Навременното идентифициране на OSA е изключително важно. Липсата на подходящ сън може да навреди на растежа и възстановяването на организма след болести, както и на гладкото му функциониране. Това важи еднакво и за двата пола. Ако изпитвате някой от споменатите симптоми, е наложително да се консултирате с лекар и да лекувате сънната си апнея.