„Бягането винаги ми е помагало във всичко“: Анкита Конвар

Известно е, че и Анкита Конвар, и Милинд Соман страстно се занимават с бягане на маратони и са вдъхновявали феновете отново и отново

Анкита Конвар каза, че бягането подобрява физическото и емоционалното й здраве. (Източник: ankita_earthy/Instagram)

В нова публикация в Instagram Анкита Конвар, съпругата на Милинд Соман, се отвори за емоционалното пътуване, което е преминала през последните три месеца на фона на пандемията.

Анкита публикува видео, на което бяга на открито. Известно е, че и Анкита, и Милинд страстно се занимават с маратони и са вдъхновявали феновете отново и отново.

Заедно с видеото, Анкита изрази как емоционалното изтощение може да умори физически. Споделяйки своя опит, пише тя, аз научих от моя опит, че единственият начин да бъдеш истински себе си е да бъдеш в съответствие с твоето умствено, физическо и духовно същество. След като е осъзнала това, тя вече е престанала да се принуждава да прави нещата, които не са в съответствие, каза тя.

Говорейки за това как бягането й е помогнало, тя продължи: Бягането винаги ми е помагало във всичко.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Анкита Конвар (@ankita_earthy)

Тя добави: „Това буквално проправя пътя към мен. И ето ме, отново правя стъпка по стъпка към себе си.

Междувременно Милинд Соман, който вече се е възстановил от COVID-19, също излезе за 5 км, леко бягане, което завърши за около 40 минути. Такова облекчение да бъдеш отново на пътя, пише той.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Милинд Уша Соман (@milindrunning)

Разбирането на здравето и фитнеса е толкова важно. Знанието, че здравето не е просто да бъдеш свободен от болести, а фитнесът не е около шест пакета и бицепса, е начало. Дръжте ума си спокоен и тялото активно, добави той.