Горещата вана може да подобри възпалението, метаболизма: Проучване

Двуседмичен период на лечение, в който мъжете участваха в ежедневни вани с гореща вода, показа намаляване на кръвната захар и нивата на инсулин на гладно, както и подобрено нискостепенно възпаление в покой.

Вана с гореща вода може да подобри аспектите на профила на възпалението и да подобри метаболизма на глюкозата в тялото. (Източник: Indian Express/ Gargi Singh)

Ако не можете да тренирате, лечението с гореща вода може да помогне за подобряване на възпалението и нивата на кръвната захар (глюкоза), особено при мъже с наднормено тегло, предполага ново проучване. Физическият стрес като упражнения може да повиши нивото на възпалителен химикал (IL-6), който активира освобождаването на противовъзпалителни вещества за борба с нездравословно високи нива на възпаление, известно като хронично нискостепенно възпаление.

Въпреки това, потапянето в гореща вода може да подобри аспектите на профила на възпалението и да подобри метаболизма на глюкозата при заседнали мъже с наднормено тегло и може да има последици за подобряване на метаболитното здраве при популации, които не могат да изпълнят настоящите препоръки за физическа активност, казаха изследователи, включително Christof Andreas Leicht от Университет Лафборо във Великобритания.

За проучването, публикувано в Journal of Applied Physiology, екипът включва група от заседнали мъже с наднормено тегло, които са участвали както в потапяне в гореща вода, така и в опити за контрол (контрол) при стайна температура, разделени от поне три дни.

В опита с гореща вода доброволците седяха потопени до шията си във вода от 102 градуса по Фаренхайт. Изследователският екип измерва сърдечната честота, кръвното налягане и телесната температура на мъжете на всеки 15 минути по време на контролните условия и условията на потапяне. Два часа след всяка сесия бяха взети отново кръвни проби.

Изследователите открили, че една сесия с потапяне в гореща вода причинява повишаване на нивата на IL-6 в кръвта и повишено производство на азотен оксид, но не променя експресията на протеин от топлинен шок 72 - друг протеин, за който се предполага, че е важен за здравето.

Въпреки това, двуседмичен период на лечение, в който мъжете участваха в ежедневни вани с гореща вода, показа намаляване на кръвната захар и нивата на инсулин на гладно, както и подобрено нискостепенно възпаление в покой.

Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да бъде заместител на професионални медицински съвети. Винаги търсете напътствията на Вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.