Обърнете се към тези традиционни средства за повишаване на имунитета за по-добро здраве

Здравата имунна система предпазва тялото от бактериални или вирусни инфекции.

Тези традиционни средства за повишаване на имунитета могат да бъдат изключително полезни. (Източник: Getty/Thinkstock Images)

За силна имунна система тялото се нуждае от енергия и хранителни вещества. Това зависи от това какво човек консумира редовно. Освен това е важно да се разбере, че силният имунитет не се изгражда за една нощ, а чрез религиозно консумиране на здравословна храна с висока хранителна стойност. Имунната система предпазва тялото от всякакъв вид бактериални или вирусни инфекции, като ги предпазва от нахлуване в телата ни. Така по-силната имунна система е основно средство за борба с бактериални или други вирусни инфекции.

В допълнение към балансирана диета, включете и тези традиционни отвари за повишаване на имунитета, предлага Анушка Байндур, старши диетолог, болница Fortis, Bannerghatta Road, Бангалор:

* Златно мляко/мляко от куркума : Куркумата има компонент, наречен куркумин, който може да възстанови увреждането на клетките и да се бори с болести и инфекции.

дървета с розови цветя в Калифорния

* чай Тулси: То има етерични масла които помагат за облекчаване на симптомите на респираторни инфекции като настинка, кашлица и задръствания.

* Моринга супа: Листата на Моринга са богати на желязо и витамин А, които са необходими за поддържане на имунната система силна.

* Смес от подправки: Направи смес от подправки или кашая или кадха с кимион, семена от копър, черен пипер и канела, които помагат при симптоми на настинка и кашлица.

типични животни в тропическите гори

Откакто епидемията от коронавирус завладя живота ни, много диетолози споделят рецепти за напитки за повишаване на имунитета. Ето един, който можете да опитате:

Съставки

*Щипка джинджифил
*Пипер
* Куркума
*Канела
* Карамфил
*500 мл – вода
*Скъпа, ако е необходимо

Метод

* Сварете всички съставки заедно, докато водата намалее наполовина. Изключете пламъка. Пресейте го. Добавете органичен мед, ако желаете и пийте.

Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да бъде заместител на професионални медицински съвети. Винаги търсете напътствията на Вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.

идентификация на бреза по кора