Видеоклипът на Janhvi Kapoor, който прави тренировка за корем, е забавен и #fitnessgoals едновременно

Докато Джанхви Капур и нейният личен треньор се виждат напукани, тя ни показва как да постигнем коремни упражнения с шест пакета като своя треньор с четири прости упражнения - и допълнителна доза смях.

Докато Janhvi Kapoor е разделена на видеоклипове, тя се опитва да демонстрира основни упражнения, които биха могли да ви помогнат да получите коремни корекции от шест пакета. (Източник: Фен клуб на Janhvi Kapoor/Instagram)

Джанхви Капур, която очаква излизането на дебютния си филм Дхадак , също е любител на фитнеса. Присъединявайки се към хора като Алия Бхат и Катрина Кайф, чиито видеоклипове, на които се изпотява във фитнеса, е фураж за фитнес цели за техните фенове, Капур също привлече вниманието на интернет с клип от нейната тренировка, която прави обиколките. Докато тя изглежда разделена на цялата видео , Капур се вижда да се обръща към камерата, докато демонстрира как да се сдобиете с шест пакета корем-точно като нейния треньор.

Докато тя и нейният личен треньор се разпадат в тренировка след тренировка, Капур ни показва основните упражнения за тонизирани коремни мускули-дъски, последвани от тийзър, висящи хрускания и цикли. Може да изглежда, че тя вероятно се забавлява-и определено е така-но тези, които редовно посещават фитнеса, за да свалят допълнителни килограми и сантиметри, ще знаят колко е трудно да продължите с тези упражнения за укрепване на ядрото.

Докато ползите от дъските включват укрепване на корема, подобряване на баланса и стойката, наред с други, правенето на тийзъри помага главно за укрепване на долната част на корема и тонизиране на бедрата. Висящите хрускания, както и циклите, помагат за тонизиране и укрепване на сърцевината и корема. И в случай, че ви е трудно да повярвате, че упражненията, които Капур прави във видеото, не са фарс, защото се смее, тогава познайте какво, смехът сам по себе си прави чудеса за вашето здраве!