Липсва ли ви партньорът си по време на карантина? Ето какво можете да направите

Мислете за това като за временен период, в който вие и вашият партньор живеете в отделни градове и скоро ще се срещнете.

Опитайте се да не ги щракнете и избягвайте разправии. Не забравяйте, че всички се чувстват уязвими в момента. (Източник: Getty/Thinkstock)

Съобщението за блокиране в цялата страна даде на повечето от нас малко време за планиране. Докато някои късметлии трябваше да останат вкъщи със своите значими други и членове на семейството, някои не толкова щастливи трябваше да се справят със ситуацията си. Избухването на COVID-19 призова за пълно социално дистанциране. Това означава, че не можете да излезете от къщата, за да общувате с приятелите и съседите си, камо ли да отидете на срещи.

Но понякога двойки, които не живеят заедно, могат да бъдат изкушени да се срещат от време на време. Разбира се, не е лесна ситуация да бъдеш. Но въпреки че излизането е голямо не-не, ето някои други неща, които можете да направите, за да направите периода на карантината по-поносим за вас и вашия партньор. Не забравяйте, че е само въпрос на време преди да се съберете отново.

Мислете за това като за връзка на дълги разстояния

Ще бъде малко по-лесно за хората, които преди са имали връзка от разстояние. Но за тези, които не са, помислете за това като за временен период, в който вие и вашият партньор живеете в отделни градове и скоро ще се срещнете. Правете повече видео разговори, гласови текстове, редовни разговори, за да се проверявате от време на време. Те може да са физически далеч от вас, но винаги можете да се свържете с тях с помощта на технологии.

Общувайте по-добре

Правете повече видео разговори, гласови текстове, редовни разговори, за да се проверявате от време на време. (Източник: Getty/Thinkstock)

Разширение на гореспоменатата точка, комуникацията е ключът към здравите отношения. Когато поддържате партньора си в течение за живота си, вие отваряте канал за дискусия и го карате да почувства, че принадлежи. В момента всички са разтревожени и леко стресирани. Можете да се свържете с половинката си и да разберете как се справят. Попитайте ги за работата им, за здравето им и разберете дали нещо ги притеснява. Грижата за психичното здраве също е страхотно упражнение.

Бъдете мили към тях и към себе си

Опитайте се да не ги щракнете и избягвайте разправии. Не забравяйте, че всички се чувстват уязвими в момента. Така че, когато говорите с тях, направете го по уважителен начин и ако партньорът ви е зает и иска да говори по-късно, разберете ситуацията им и не приемайте нищо лично. Трябва да разберете, че в момента никой не контролира ситуацията.

Грижа за себе си и внимание

Практикувайте всички грижи за себе си през този период. Ако не можете да бъдете с половинката си в момента, направете нещо друго, което ви прави щастливи. Гледайте филм, който винаги сте искали да гледате. Консултирайте се с партньора си, за да разберете дали може да гледа един и същ филм по едно и също време. Така ще се почувствате по-близо до тях. Освен това е чудесно време да преоцените връзката си и да работите върху недостатъците. По този начин, когато периодът на карантина приключи, и двамата можете да сте в по-здравословно пространство.