Ползите от градински чай и използването му за поддържане на по-добро здраве

растение с лилави конусовидни цветя

Аз съм голям фен на мъдреца ( конски босилек SPP.). Всяка година отглеждаме няколко различни разновидности на тази билка в нашата ферма. С близо 1000 различни видове не е трудно да се намери човек, който да обича. Много хора отглеждат обикновения градински градински чай ( Salvia officinalis ) с мисли за пресни билки в Деня на благодарността, но има повече за това семейство, отколкото среща окото, а ползите от градински чай са много много!

Ползи от градински чай за по-добро здраве

Хората оценявали лечебните качества и ползите от градински чай поне докато хората са писали неща.

За устата и гърлото

S. officinalis е най-често срещаното разнообразие и обикновено се използва в приложения за уста и гърло. За да си направите лечебен чай от градински чай, просто налейте една чаша вряла вода върху две до три чаени лъжици градински чай и го оставете да седи, покрито, за 10-15 минути.

Подобряване на здравето

Традиционно предимство на градинския чай беше да го приемате като топъл чай за стимулиране на храносмилането, предотвратяване на грипа и облекчаване на болката в ставите. Той помага да контролираме храносмилането си на мазнини и ни позволява да използваме течност в телата си по-добре. Когато има сухота, градинският чай може да увеличи влагата.

Изсушаване на тъканите

Изненадващо, използван като хладен чай, Матю Ууд ни казва, че може да изсуши тъканите ни, когато е необходимо. Ето защо това е класическата билка за отбиване.

Охлаждане на тялото

Поднася се на студено, охлажда тялото и е една от любимите ми препоръки за тези, които се борят с менопаузални горещи вълни.

Подобряване на паметта

Последните изследвания подкрепят, че ползите от градински чай включват подобрена памет, дори помагат, когато има възбуда, свързана с болестта на Алцхаймер.

Ползи от градински чай и видове градински чай за употреба

Какъв вид градински чай може да се използва за различни ползи за здравето? Чувам често този въпрос.

Повечето от сортовете градински чай, които ще получите в градинския център, са само разновидности на Salvia officinalis. Те могат да имат лилави листа вместо типичните сребърни / сиви или могат да бъдат ивици. В повечето случаи тези декоративни мъдреци са взаимозаменяеми с истинския обикновен мъдрец. Те са много забавно да се използват на масата или в чай!

Що се отнася до останалите сортове градински чай, които са навън, отговорът е: зависи. Някои растения, като бял градински чай, могат да се използват взаимозаменяемо с обикновения градински чай. Някои растения, като градински чай от ананас, притежават специални качества.

Изброих някои други сортове градински чай (по-долу), които вероятно ще срещнете в ежедневието си. Обзалагам се, че няколко от тях ще ви изненадат. (Знаете ли, че Чиа всъщност е мъдрец ?!)

черна шипаста гъсеница с червени петна

Погледнете и вижте дали можете да намерите тези сортове следващия път, когато планирате градина. Те са толкова забавни за отглеждане и осигуряват страхотни награди по отношение на буйния растеж и красивите цветя. Дръжте ги подрязани и ги мулчирайте добре за зимата и много от тях ще се връщат година след година.

Любимите ми членове от мъдреца:

• бял градински чай - Салвия апиана
• градински чай от ананас - Салвия елеги
• разделям - Испански мъдрец
• Мексикански градински градински чай - Салвия леуканта
• червен градински чай или даншен ​​- Градински чай от градински чай
• обикновен мъдрец - Salvia officinalis
• мъдрец градински чай - Мъдрец от клари

Повече ползи и ползи от градински чай

За повече информация относно градинския чай, вижте тези свързани статии:

• Естествени приложения за градински чай
• Билки за памет: розмарин, градински чай, гинко и други