Популярни Публикации
Какво трябва да знаете за управлението на PCOS/PCOD
Контролът на диетата, упражненията и наблюдаваната загуба на тегло са първата линия на лечение
Да останете физически активни и да поддържате теглото си под контрол е важна част от лечението на PCOS/PCOD. (Снимка: Getty/Thinkstock) От многото здравословни проблеми, които засягат жените по света, PCOS/PCOD стана доста често срещано явление. Но тъй като има малко знания за това как да живеем с това състояние, да търсим лечение и т.н., много жени не са в състояние да водят здравословен живот.
джуджета плачеща върба за продажба
Д-р Сушма Томар, консултант по акушерство и гинекология в болница Фортис, Калян казва, че тези състояния водят до усложнения, които влошават качеството на живот на младите жени.
Но каква е разликата между PCOS и PCOD?
При жените със СПКЯ яйчниците им произвеждат по-високи нива на андроген, който пречи на развитието и освобождаването на яйцеклетки. Някои от яйцата се развиват в кисти - които са малки торбички, пълни с течност. Вместо да се освободят по време на овулацията, тези кисти се натрупват в яйчниците и понякога дори се увеличават, обяснява лекарят.
PCOD (поликистозна овариална болест) е състояние, при което яйчниците отделят много незрели или частично зрели яйцеклетки, които в крайна сметка се превръщат в кисти. Някои от често срещаните симптоми са наддаване на тегло в корема, нередовна менструация, загуба на коса при мъже и безплодие. При това състояние яйчниците обикновено се увеличават и отделят големи количества андрогени, които могат да причинят хаос с плодовитостта на жената и нейното тяло, добавя тя.
Как да ги управляваме?
видове стайни растения кактуси
Д -р Томар казва, че затлъстяването е признато като важен фактор, допринасящ за тези състояния. Така че контролът на диетата, упражненията и наблюдаваната загуба на тегло са първата линия на лечение. Дори 10% загуба на тегло помага за управление на хормоналния дисбаланс и за достигане на индекса на телесна маса<25. This also improves menstrual disorders, infertility, insulin resistance, Hirsutism, and acne.
Трябва да се разбере, че PCOD/PCOS не е заболяване, а хормонален дисбаланс, при който мъжките доминиращи хормони се увеличават, така че оралните контрацептивни хапчета могат да контролират тези хормонални промени.
снимки на листа от бряст
Хормоналните промени причиняват необичайно маточно кървене, продължителна менструация и ановулация (липса на овулация). За хиперплазия на ендометриума понякога трябва да се направи биопсия на ендометриума. За млади жени с безплодие предизвикването на овулация се извършва с хормони. Понякога, ако човекът не реагира на лекарството, се прави лапароскопско пробиване на яйчниците. Има редки случаи, когато ако загубата на тегло не е възможна с диета и упражнения, тогава се предписва бариатрична хирургия. Антиандрогенните лекарства се използват за козметични цели при пациенти с хирзутизъм. Лазерът се използва и за епилация, обяснява лекарят.
В крайна сметка правилното хранене и избягването на определени въглехидрати и мазнини може да помогне за управление на симптомите. Опитайте се да консумирате пълноценни храни, които не съдържат захар, хормони и консерванти; трябва да се предпочитат плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения. Освен това растителните протеини и непреработените високо въглехидрати могат да подобрят инсулиновата чувствителност. Опитайте се да консумирате повече фибри в диетата си, намалете консумацията на кафе. Соя, куркума, канелен витамин-D3, калций, цинк, масло от примоза и масло от черен дроб на треска трябва да се добавят към вашата диета, предлага д-р Томар.