Световен ден на астмата 2019: Как Аюрведа може да помогне за лечение на астма

Някои симптоми на астма включват стягане в гърдите и болка поради повишена кашлица, задух, тревожност, безпокойство в тялото, сърцебиене и припадък.

Някои от утежняващите фактори на астмата са тютюнев дим, хранителни алергии, инфекции в дихателните пътища и гръдния кош и дори психологически фактори като страх, тревожност, стрес. (Снимка от iStock / Getty Images)

Нарастващата индустриализация е замърсила околната среда до такава степен, че много хора са развили проблеми с дишането през последните години. Дърветата, които са важен източник на кислород, бързо се изсичат поради нарастващата алчност на човека, което води до безкраен брой опасности за здравето.

Поради тези фактори астмата, респираторно заболяване също се регистрира като нарастване през последните години. Степента на атака варира от човек на човек, но е отбелязано, че децата стават все по -предразположени към астматични пристъпи.

По случай Световния ден на астмата, ежегодно събитие, което има за цел да повиши осведомеността за заболяването, д-р Ашвини Коннур, вътрешен консултант по аюрведа, AyurUniverse споделя симптомите на астмата и изброява начините, по които Аюрведа може да помогне за лечение на същото.

Някои симптоми на астма са:

*Стягане в гърдите и болка поради повишена кашлица

*Без дъх

*Тревожност

*Удължен корем

*Неразположение в тялото

списък на видовете рози

*Сърцебиене

*Слабост и умора

Консумацията на джинджифил може да помогне за облекчаване на симптомите на астма. (Снимка от Thinkstock Images)

*Припадък

*Заблуда

*Безсъзнание при многократна кашлица; и безпокойство

*Пресипнал глас

*Безсъние, тъмен кръг около окото и диспнея, особено по време на легнала поза

Това се случва поради възпалението на дихателните пътища, което намалява пространството за движение на въздуха във и извън белите дробове.

В Аюрведа астмата се счита за Сваза Рога (затруднено дишане). В класиката на Аюрведа са изброени 5 вида Swasa Roga:

Маха Сваса: Характеризира се с продължително издишване, по време на което засегнатото лице звучи като провокиран бик. Дишането на човека се чува от разстояние.
Урду сваза: Изтичането се удължава с пауза и вдъхновението се възпрепятства. Обикновено върху горните и долните дихателни пътища има бяло мукозно покритие.
Чина Сваза: Прекъснато дишане, което е придружено от болка, сякаш жизненоважните органи са наранени.
Тамака Сваса: Известен също като бронхиална астма.
Кшудра Сваса: Диспнея, дължаща се на аспирация на всякакви предмети като прах в трахеята.

Децата стават все по -предразположени към пристъпи на астма. (Снимка от iStock / Getty Images)

Някои от утежняващите фактори на астмата са:

*Тютюнев дим - активен или пасивен

*Хранителна алергия

*Инфекции в дихателните пътища и гръдния кош

*Алергени във въздуха

*Някои лекарства

*Психологически фактори като страх, тревожност, стрес

*Промени във времето

Някои от най -често предписваните аюрведа лекарства са Агастя Расаяна, Чяванапраш, Канакасава, Ситопалади Чурна, Свасакасачинтамани раса, Шрингади Квата, Пушкарамуласава, Свасакутарара раса, Васантакусумакара раса.

Какво да правите по време на астматичен пристъп?

*По време на астматичен пристъп е по -добре да седнете изправени или просто да се наведете напред, отколкото да лежите.

*Никога не се паникьосвайте по време на пристъп, паниката само ще влоши състоянието ви. Вместо това се отпуснете и запазете ума си спокоен.

*Нанесете топла Lavana Taila (осолено масло) върху гърдите, гърба и рамото. Тя трябва да бъде последвана от гореща вода с помощта на торбичка с гореща вода или пара в областта на гърдите и гърба. Това ще помогне за топенето на капха. Човек може също така да пие топла супа или да отпива гореща вода от време на време. Това ще осигури облекчение.

*Повръщането по време на атаката ще даде незабавно облекчение. Това ще извади всички храчки от гърдите и ще изчисти задръстванията.

Консумацията на куркума, смесена с мляко, намалява възпалението и симптомите на астма. (Снимка от Getty Images)

Домашни средства, които могат да помогнат за намаляване на симптомите:

какви видове животни има в тропическите гори

*1 инчов джинджифил, нарязан на малки парченца и сварен в 500 мл вода, може да се консумира, когато сте жадни. Той помага за увеличаване на храносмилането и намалява симптомите.

*Смесете 10 - 15 капки сок от чесън в топла вода и вземете вътрешно.

*1 супена лъжица сок от джинджифил, смесен със сок от тулси, натрошен пипер и малко мед, може да се консумира всяка сутрин преди закуска. Той помага за прочистване на въздушния канал.

*Отварата от кората на Арджуна, смесена с мед, също е полезна.

*5 - 8 скилидки чесън, сварени в мляко, трябва да се консумират всеки ден.

*Трябва да се приготви паста от черна смола, фурми, дълги Pippli (Piper longum) и мед, като една супена лъжица от тях трябва да се приема сутрин и вечер с топло мляко.

*Консумацията на куркума, смесена с мляко, намалява възпалението и симптомите.

*Вдишването с пара помага за облекчаване на задръстванията на дихателните пътища.

Спазването на подходяща диета също е много важно за поддържане на перфектно здраве. Ето някои от съветите за диета и начин на живот, които човек може да следва за борба с астмата:

Пациентите с астма трябва да избягват извара, мътеница, сирене и други млечни продукти, които имат склонност да произвеждат храчки. (Източник: Гети изображения)

*Избягвайте пържени и преработени храни.
*Избягвайте извара, мътеница, сирене и други млечни продукти, които имат склонност да произвеждат храчки.
*Трябва да се избягва преяждането, особено през нощта.
*Плодове като диня, банан и гуава трябва да се избягват.
*Избягвайте студена вода, сладолед и студени напитки.
*Пийте много гореща вода.
*Консумирайте храна, когато е гореща или топла.
*Използвайте джинджифил и чесън в храната си.
*Консумирайте много зелени листни зеленчуци, пресни зеленчуци и плодове.
*Избягвайте стреса, тревогата и тревожността.
*Избягвайте студени и влажни места.
*Избягвайте активно и пасивно пушене.
*Идентифицирайте и стойте настрана от всички провокиращи фактори за астма.
*Използвайте кърпа или маска, за да покриете носа си, докато почиствате/ шофирате, за да избегнете прах, цветен прашец и замърсяване.

Йога за астма:

Йогата е полезна и за успокояване на ума и укрепване на тялото. Тъй като има синхронизирани движения на тялото с дишането, това помага за изчистване на белите дробове от натрупания или съхранен въглероден диоксид. Йога помага да се използват всички лобове на белите дробове за по -добро дишане и помага за облекчаване на задръстванията и по този начин облекчава астмата.

Асани, които са полезни за пациенти с астма, са Pavanamukta Asana (поза за облекчаване на вятъра), Setubandhasana (поза за мост), Bhujangasana (поза на кобра), Adhomukhasvanasana (куче, обърнато напред), Ardhamatsyandriyasana (седене с половин гръбнак) и Shavasana (дълбока релаксация), Пранаяма - Капалабхати, Надишуддхи пранаяма (алтернативно дишане през ноздрите).

20 минути йога практика увеличават физическата и психическата енергия. Пранаяма увеличава белодробния капацитет и изчиства дихателните пътища.

Аюрведа и йога заедно са най -полезни за намаляване на симптомите на астма и избягване на повторение на същите. Предложените по -горе средства ще ви помогнат да намалите симптомите, но се препоръчва най -рано да се консултирате с експерт по Аюрведа. По -добре е болестта да се лекува от корена най -рано.

Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.