„Защо бихме искали да консумираме олово, живак, микропластмаса“: Kajal Aggarwal за това защо диетата на растителна основа е необходимостта от часа

„От много години съм на растителна диета и нямам абсолютно никакви хранителни проблеми/недостатъци“, каза Каджал Агарвал

Kajal Aggarwal за това защо трябва да преосмислим устойчивостта по отношение на храната, здравето и околната среда. (Източник: Kajal Aggarwal/Instagram)

В последно време много известни личности започнаха да преминават към храни на растителна основа като същевременно споделя ползите за здравето от такава диета и също така подчертава устойчивостта. Последният, който направи това, е актьорът Kajal Aggarwal, който от много години работи на растителна основа. В Twitter тя сподели защо човек трябва да се стреми към екологична устойчивост чрез преминаване от животински и морски храни към растителни.

35-годишният сподели как документалният филм на Netflix, Морски дух, върна прожекторите върху рибарската индустрия и жестокостта, която съществува в нея.

СПЕСТЕТЕ НАШИТЕ ОКЕАНИ. СЕГА. pic.twitter.com/93J1MvudWs

- Kajal Aggarwal (@MsKajalAggarwal) 12 април 2021 г.

Трябва да призная, че е сърцераздирателно! От пластмаса до робство, прилов на делфини за борба с вредителите до клане на китове и червен тон. Ужасно е как риболовната индустрия получава такива свободи и никой не повишава глас и не ги пита. Няма закони или държавен контрол върху това, което се случва в дълбоките океани, каза тя.

Подчертавайки важността да се знае как се ловят морски дарове, тя спомена, как цял синдикат, мафия, която краде почти изчезнали видове риби от зоните за достъп.

Няма такова нещо като устойчив риболов. Ужасно тъжно, но истина. И единственият начин да опазим океаните си е да спрем да ядем морски животни. Защо във всеки случай бихме искали да консумираме олово, живак и микропластмаса? С промишлената мръсотия, изхвърлена в нашите океани, няма чиста риба, просто не съществува, добави Каджал.

Диетичните промени към по-здравословни, по-растителни диети ще помогнат на екосистемата на околната среда. (Източник; Getty Images/Thinkstock)

ДА СЕ на растителна основа Известно е, че диетата включва плодове като плодове, банани, ябълки, грозде, пъпеши, цитрусови плодове и други; зеленчуци като броколи, цвекло, карфиол, моркови, домати, чушки и др .; бобови растения като боб, черен боб, грах и нахут; семена, ядки, пълнозърнести храни и мляко на растителна основа като кокос, бадем, соя, за да назовем само няколко.

Решавайки опасенията, че пълното преминаване към диета на растителна основа може да доведе до хранителни дефицити, отбеляза актьорът, от много години съм на растителна основа и нямам абсолютно никакви хранителни притеснения/ недостатъци .

Застъпвайки се за активни мерки към околната среда, тя добави: Трябва да вземем позиция и да направим нещо за нашата околна среда сега. Ако нашите океани умрат, ние умираме.