„Отделете време за себе си“: Успешните жени предприемачи споделят мантра за баланс между професионален и личен живот
Ден на жената 2021: Предприемачеството е предизвикателство, повече за жените, които са значително по -слабо представени в пространството
Как предприемачите, особено жените, гарантират, че имат баланс между професионалния и личния живот? (Източник: Getty Images/Thinkstock) „Няма два еднакви дни“ - често можете да чуете това твърдение от предприемачи и с право. Обикновено започвам работата си около 11 часа сутринта. Но аз нямам фиксиран график или знам кога денят ще свърши за мен. Моето мото е да работя, докато служителите ми не работят. Докладите на място идват след 20 часа, така че е важно те да бъдат прегледани, за да могат да планират за следващия ден, сподели Jyotsna Uttamchandani, 28, изпълнителен директор, Syska Group. Историята не е по-различна за Дивия Гокулнат, учителка и съоснователка на BYJU с типичния й работен ден, включително жонглиране на онлайн класовете на сина, срещи, записване на видео уроци и прекарване на време с новородено.
Jyotsna Uttamchandani, изпълнителен директор, Syska Group. (Подготовка за PR) Предприемачеството е предизвикателство и повече за жените, които трябва да управляват своите отговорности и у дома. Като се има предвид натискът на правителството към повече жени предприемачи за по-голяма самостоятелна роля, по думите на президента Рам Нат Ковинд на съвместната сесия на Парламента по време на бюджет 2021 г., представителството на жените в пространството ще види постепенно увеличение.
Но предвид суматохата, как жените предприемачи намират време за себе си? Това Международен ден на жената , indianexpress.com посегнаха към някои от тях, за да разберат как изместват границите си и също така да запазят спокойствие.
Интегрирането на страстта с професията е най -големият фактор, който помага на предприемачи като Дивия да не се чувстват изгорени. Докато балансът между професионален и личен живот е важен, лично за мен работата е продължение на живота ми. Изключително се наслаждавам на това, което правя, и успявам да отделя време едновременно за моето седемгодишно и тримесечното ми бебе, каза 34-годишният.
Най-просто казано, балансът между професионалния и личния живот означава даването на приоритет на вашия професионален, както и личен живот равновесие . Определено ще има моменти, в които едното ще стане по -важно от другото. Но така определяте тази линия, спомена 28-годишната Джиотна. За мен, като лидер, е ключово, че съм на разположение по всяко време за моите служители. Но също така е от решаващо значение да поставя правилните очаквания с моя екип в случай, че пътувам за свободно време. За да се поддържа този баланс, човек трябва да гарантира, че продължава да прави нещата, които обича. Ако знам, че ще бъде дълъг ден по време на затварянето на продажбите и може да нямам време да тренирам, ще избера да спя с 30 минути по-малко и да използвам това време за разходка, каза бизнес дамата от Пуна.
За базирания в Делхи Sonal Singh, съосновател и директор Fittr, психическата годност е също толкова важна, колкото и физическата. Дори преди да отворя очи, задължително правя петминутно упражнение за благодарност, което ми помага да успокоя нервите си и да планирам предстоящия ден, каза тя, добавяйки типичните си работни дни между 10-12 часа.
Sonal Singh, съосновател и директор, Fittr (Източник: PR Handout) Дивия се съгласи и спомена как отделя време за дейности, които я зареждат с енергия. Винаги съм вярвал в поставянето на изкуствени граници, които ми помагат да се съсредоточа върху различните си приоритети и многозадачност. Така че, когато е възможно, намирам време за фитнес чрез плуване или тренировка, а също така се опитвам да прекарвам възможно най -много време с децата си в тяхното учебно пътешествие. Това са две неща, които никога не пропускат да ме зареждат с енергия и аз им се наслаждавам напълно, каза предприемачът от Бангалор.
Тъй като жените често се наричат естествени многозадачници, това повишава ли очакванията и предизвикателствата? Всъщност е помогнало лично да бъдеш учител, наставник, приятел, бизнес дама , майка и съпруга - всички едновременно, отбеляза Дивия, която е професионалист от 14 години.
Не винаги е лесно да се запази хладнокръвие, но винаги се грижа да преценя внимателно всяка ситуация, преди да отговоря на нея. Това ми помага да рационализирам по -добре. Също така искам да не приемам нещата лично. Най -трудните ситуации са шанс за всички ни да придобием нови перспективи и да ги гледам от положителна гледна точка ми помага да запазя спокойствие, добави Дивия.
За Jyotsna всички жени носят шапката на супергероя несъзнателно, което помага на нещата да станат по -лесни, когато осъзнае осъзнаването. Но за да изляза, получавам предимно малко място. Това означава да се отдалечите и да слушате любимата си песен или да гледате забавен видеоклип. Ако не, обаждам се на любим човек и се опитвам да променя фокуса си, каза тя.
Divya Gokulnath, съосновател на Byju’s. (Източник: PR Handout) Не е възможно винаги да запазите спокойствие, но с течение на времето научих, че е добре да си поемете дълбоко въздух, да помислите за най-лошия сценарий и да си дадете момент на калибриране, за да разберете, че това са само малки проблеми, каза Сонал.
Въпреки строгите графици, физическа дейност играе важна роля в живота им. Независимо дали става въпрос за спорт, форма за танц или нещо, което ви приближава до природата - само ако се насладите на заниманието, ще можете да го добавите с лекота към графика си. Също така мисля, че когато отделяте време за грижи за физическата си форма, това допринася много и за вашето психическо здраве! Намирам, че ходенето на плуване подхранва и ума, и тялото ми, каза Дивия indianexpress.com . Освен че отделя време за тренировка и се стиска на разходка, Jyotsna прекарва време с майка си и кучето, както и отделя време за четене. Обичам да чета, така че често обичам да получа поне 20 минути през деня за четене, каза Jyotsna, която ходи без притурки всеки ден от 18 до 20 часа.
Sonal се радва на игра на бадминтон със съпруга си или се разхожда с кучето си, за да се изключи. Дори 10-15 минути престой са добър начин да продължите напред, каза тя.
Всички имаме дни, в които жадуваме за боклуци или за бързо хранене. И това е добре. Важно е да се храните правилно, да спите достатъчно часове и да отделите малко време от притурките си. Бих казал също, че прекарвайте повече време със себе си, като отразявате деня или мислите си. Понякога това е всичко, което е необходимо, за да се мотивираме и вдъхновяваме себе си, добави Jyotsna.