Искате ли да усъвършенствате своите боксови движения? Фархан Ахтар ни показва как

Актьорът е зает с подготовката за предстоящия си филм „Туфан“.

Последното видео на Фархан Ахтар е вдъхновение за фитнес. Погледни. (Снимка: Фархан Ахтар/Instagram; проектиран от Гарги Сингх)

Искате да усъвършенствате своите боксови техники? Тогава актьорът Фархан Ахтар, който в момента се подготвя за предстоящия си филм Тоофан, е всичко вдъхновение, от което се нуждаете. В публикация в Instagram актьорът е видян да тренира скоростна чанта, техника, която използва скоростна чанта - боксово оборудване, известно, че помага за увеличаване на скоростта на боксьора и подобряване на контрола върху движенията му.

Погледни!

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Фархан Ахтар (@faroutakhtar) на 18 ноември 2019 г. в 20:06 ч. PST

кафяв паяк с диамант на гърба

Ахтар, който играе боксьор във филма, дава на феновете си да надникнат в неговите строги фитнес сесии.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Фархан Ахтар (@faroutakhtar) на 30 август 2019 г. в 2:24 ч. PDT

Защо тренировка за бърза торба?

Едно от най -добрите неща за бързата чанта е, че тя е изключително евтина за настройка. Всичко, от което наистина се нуждаете, са чантата и монтажната платформа, за да започнете. Както ще забележите, упражнението помага за увеличаване на скоростта на ръцете, а също и на времето за реакция на ума.

По -бързи удари

В началото темпото на ръцете ви може да е бавно, но постепенно те ще започнат да се движат много по -бързо.

Силата на пробиване се увеличава

С бързината идва и по -голяма сила в ръцете. Поради това мощността на пробиване се подобрява, така че не става въпрос само за скоростта.

Изгражда координация

Тъй като чантата за скорост е наистина малка, тя е наистина бърза и помага за подобряване на координацията.

Вижте тази публикация в Instagram

Нахлувайки през уикенда. #toofaninthemaking #bts #boxerlife #fitnessgoals #drillsforskills #everydaycounts @drewnealpt @samir_jaura @darrellfoster

Публикация, споделена от Фархан Ахтар (@faroutakhtar) на 15 ноември 2019 г. в 23:55 ч. PST

Физически тонове

Кой не обича добра физика? Обучението с бързи чанти помага за изграждането на добро физическо състояние и от своя страна помага за изграждането на сила.

Влак от вкъщи

Оборудването за обучение на бързи чанти е лесно достъпно на пазара и можете да го закупите на разумни цени.

Облекчава стреса

Добрата тренировка облекчава стреса, тъй като помага за освобождаването на допамин, химикал в мозъка, който кара човек да се чувства щастлив. Това е основна причина, поради която трябва да тренирате.

Подобрено време за реакция

Рефлексите и реакциите играят доста важна роля в спорта, а тренировките с бързи чанти помагат да се подобри това.