Проста рецепта: Тези здравословни кето брауни ще бъдат готови за миг

Търсите здравословен десерт? Вашето търсене спира точно тук

Кой каза, че сладкишите не могат да бъдат здрави? (Снимка: Гети)

През последните няколко месеца можем спокойно да кажем, че сме станали готвачи - опитвайки се да не поръчваме храна отвън и вместо това да готвим всичко у дома. Знаем също, че има много хора, които търсят десертни варианти, които са здравословни с по -малко въглехидрати. Нека ви кажем, че вашето търсене завършва тук. Вижте тази рецепта, за да приготвите здравословни нисковъглехидратни кето сладкиши, идеални за случаите, когато имате нужда от бърз десерт и също така следвате Кето диета.



Съставки

  • 2 супени лъжици - осолено масло
  • 2 супени лъжици - шоколадов чипс
  • 4 супени лъжици - бадемово брашно
  • 2,5 супени лъжици-суроватка без захар
  • 2 супени лъжици - неподсладено какао на прах

Стъпки

*Вземете стъклена купа и добавете по 2 супени лъжици омекотено осолено масло заедно с шоколадови парченца и я поставете в микровълновата за 30 секунди, за да се разтопи.



*Сега го разбъркайте с помощта на шпатула и добавете още 1 супена лъжица шоколадов чипс, ако искате да стане по -гъвкав. След това добавете 4 супени лъжици бадемово брашно.



*Сега добавете 2,5 супени лъжици без захар суроватка и 2 чаени лъжички неподсладено какао на прах. Разбъркайте добре, докато получите текстура, подобна на ронливост. Сега с помощта на ръцете оформете топка брауни тесто.

*Сега го поставете плоско върху равна повърхност или чиния и издълбайте малки квадратни сладкиши. Можете да се насладите на тях сега без печене или да ги затоплите в микровълновата за 30 секунди.



*Всъщност можете да ги изпечете и във фурната за 5 минути при 350 градуса по Фаренхайт.



видове кленови дървета в Мичиган

Ще опитате ли тази рецепта?

Ето и други здравословни рецепти, които можете да опитате

Не е нужно да печете тези вегетариански сладкиши; вижте рецептата тук



Тези вегетариански бисквити без глутен са идеални за хапване в полунощ



Опитайте тези лесни безглутенови хранителни бомби за закуска днес; ето рецептата

Опитайте бисквитките с канела/джинджифил без глутен на Yami Gautam; ето рецептата



откъде идват картофените буболечки

Ракул Преет Сингх готви вкусна вегетарианска паста с песто; опитайте рецептата