Ракул Преет Сингх отпива от тази готина напитка, за да се отърве от летните неволи

Рецептата за лятното по -хладно беше споделена от нейния диетолог Мунмун Ганеривал в своите Instagram Stories. Вижте рецептата тук

Rakul Preet Singh пие този летен охладител, за да остане хидратиран, както и да победи летния блус. (Източник: Rakul Preet Singh/Instagram)

Лятото може да бъде наистина тежко за чревното здраве, което от своя страна може да окаже влияние върху цялостното здраве. Но вместо да приемате лекарства, добра практика е да бъдете естествени, когато става въпрос за диета и рутина. И един от най -добрите начини да направите това е да включите летни охладители. Актьорът Ракул Преет Сингх ни показа как успява да победи летните жеги и да я задържи храносмилателни система здрава и работеща в скорошна публикация в Instagram.

Мислите ли как да победите летните жеги? Нека ечемичната вода да ви спаси, каза тя.

Прохладната напитка, според актьора, помага на човек да се отърве от всички летни неволи. Да бъде подуване на корема , акне или друг храносмилателен проблем. Ise kehte hai: 'chota naam, bada kaam ‘(Малко име, голямо чудо).

тъщин език

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Ракул Сингх (@rakulpreet)

стайно дърво с големи листа

Охладителят й беше предложен от диетолога Munmun Ganeriwal .

Като отличен източник на влакна , ечемичната вода подпомага здравето на храносмилателната система, понижава холестерола, подпомага баланса добри бактерии , насърчава загубата на тегло сред другите ползи.

Ето как да си направите ечемична вода

Вижте рецептата тук. (Източник: Munmun Ganeriwal/Instagram Stories)

Съставки

¼ чаша - обелена ечемик
5 чаши - вода
1 чаена лъжичка - розова сол или каменна сол, ако е необходимо
2 супени лъжици - лимонов сок
Листа от прясна мента

добро почвено покритие за сенчести зони

Метод

*Измийте ечемика няколко пъти с много вода. След това ги накиснете за 6-8 часа или за една нощ.
*След 6-8 часа източете водата напълно. Изсипете 5 чаши сладка вода в готварска печка.
*Гответе под налягане до омекване за поне 7-8 свирки на среден огън.
*Сварете ечемичната вода напълно.
*Прецедете и добавете каменна сол, лимонов сок и листа от мента.

Можете също да изядете ечемика заедно с водата, предложи Ганеривал.

Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.