Мира Капур е готова за „сезонно почистване“ на този Navratri; Вие ли сте?

Мира Капур, вярваща в Аюрведа, е готова да предприеме деветдневната детоксикация на този Navratri; ето доказателство

Ето какво е запазила Мира Капур този Navratri. (Снимка: Мира Капур/ Instagram)

Вижте Раджпут Капур винаги е била гласна за любовта си към аюрведичните средства - независимо дали става въпрос за кожата, косата или цялостното здраве. Тя също така продължава да споделя интересни аюрведични практики, които следва, в социалните медии. Преди Навратри-който започва на 13 април 2021 г. и ще продължи до 22 април 2021 г.-Мира проведе виртуална сесия на живо с практикуващия аюрведа д-р Sudhindra Uppoor, в която говориха за „съвременното гладуване за сезонно почистване“.

По време на деветдневен фестивал посветена на деветте форми на богиня Дурга, Мира сподели как човек може да има „гламурно преобразяване, при което всички да се самодетоксират и да останат хладни“ като част от поредицата #NotSoFast, която ще включва набор от публикации с подробни инструкции преди всеки ден от поста .

Тя също така даде кратка информация за темите, които ще разгледа по време на сесията си на живо в Instagram. Темите включват „защо сезонният пост е важен и актуален? Всички ползи и резултати. Всички насоки да следвате бързо с лекота и бърз преглед за 9-дневната детоксикация.

Разгледайте Instagram Stories.

черни череши срещу червени череши

Мира Капур отиде в Instagram Stories, за да обясни повече за гладуването. (Източник: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Тя също така обясни как „сезонното почистване“ помага при храносмилане процес, според Аюрведа.

Ето защо постът е добър. (Източник: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Самодетоксикацията помага за подобряване имунитет , жизненост и други, спомена Мира.

Самодетоксикацията е от съществено значение. (Източник: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Мира сподели и необходимите насоки, които човек трябва да следва.

Ето какво да правите. (Източник: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Мира продължи да споделя насоките.

Ето как можете да започнете. (Източник: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Мира за някои храни, които можете да ядете по време на гладуване.

Дръжте ги в готовност. (Източник: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Време е за някои кламери.

Имате ли тези? (Източник: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Мира за бързите любими, които човек трябва да включи.

Някои бързи фаворити, според Мира. (Източник: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Според Мира човек трябва да избягва напитки като чай и кафе, тежки подправки и др.

Избягвайте тези храни. (Източник: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Човек трябва да се въздържа от преработени храни, зърнени храни като пшеница и ориз и леща и т.н., предложи тя

жълта размита гъсеница с черна глава

Не приемайте храни като пшеница, рафинирана захар и преработени храни през тези девет дни, каза Мира. (Източник: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Instagram на Мира е пълен с интересни анекдоти за това как човек може да подобри имунитета си чрез осъзнати промени в начина на живот.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Mira Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

Как сте подготвени?

Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.