Ето как можете да спасите зъбите си от петна от кафе

Петната се появяват, когато танините - органични вещества, открити в растенията - се натрупват върху зъбния емайл.

Има много неща, които можете да направите, за да се борите с обезцветяването на зъбите чрез консумация на кофеин. (Източник: Getty/Thinkstock)

Обезцветяването на зъбите, причинено от кофеин, е реално. Много хора се наслаждават на първата си чаша сутрин и продължават да пият кафе през целия ден. С течение на времето това може да причини петна по зъбите, които, ако не бъдат отстранени/погрижени за тях, също могат да повлияят на здравето на зъбите.

Петната се появяват, когато танините - органични вещества, открити в растенията - се натрупват върху зъбния емайл. Танините се намират в кафе, чай и дори вино. Всъщност черният чай може да причини повече обезцветяване от кафето.

Но не е нужно да се отказвате от любовта си към кафето и да харесвате напълно напитките. Вместо това можете да направите някои неща, за да спасите зъбите си от петна. Четете нататък.

черна жълта и бяла гъсеница

Измий си зъбите

Тази дейност трябва да бъде основната. Очевидно не можете да си миете зъбите всеки път, когато пиете кафе. Но можете да започнете и завършите деня си с него. Петната по зъбите са основно натрупване на плака, за което може да се погрижите, като си измиете зъбите с избелваща паста за зъби и посещавате зъболекаря от време на време за редовни прегледи.

Трябва също редовно да използвате конец, защото само с четка не можете да премахнете всички бактерии в устата.

Използвайте сламка

Когато използвате сламка, по -малко течност докосва зъбите. Това от своя страна означава по -малък шанс той да оцвети зъбите ви. Докато повечето хора използват сламка за по -студени напитки, можете да използвате една и за топли.

Трябва също редовно да използвате конец, защото само с четка не можете да премахнете всички бактерии в устата. (Източник: Getty/Thinkstock)

Отпийте на вода

Отпийте вода между чашите кафе, за да отмиете танините, преди да имат шанс да се утаят върху зъбите.

Добавете мляко

Добавянето на мляко към кафето има голямо значение. Според проучване, публикувано в Международен вестник по дентална хигиена , казеинът - основният протеин в млякото - може да се захване върху танините и да предотврати оцветяването.

Дъвчете дъвка

Дъвченето на дъвка без захар върши двойната задача да се бори с дъха на кафето и да почиства зъбите ви едновременно. Дъвченето на дъвка увеличава количеството слюнка в устата, което от своя страна спомага за измиване на киселините и плаката.