Лесни начини да се отървете от тъмните кръгове и да имате сияйна кожа

Включете дълбоки дихателни упражнения, като Пранаяма, в графика си на упражнения. Това помага да се противодейства на стреса и също така насища тялото с кислород, предотвратявайки тъмните кръгове. Адекватният сън и релаксацията също са важни.

Под очите могат да се появят тъмни кръгове поради наследствени фактори, липса на достатъчно сън, болести, стрес и хранителни дефицити. (Снимка от Thinkstock Images)

Кожата около очите е много деликатна и много по -тънка от повечето други области на лицето. Има фина текстура и няма мастни жлези. Тази област отразява пренебрегването, стареенето, стреса и състоянието на вътрешното здраве; поради което се нуждае от специални грижи.

Тъмните кръгове, които се появяват в района, могат да се развият поради наследствени фактори, липса на достатъчно сън, болести, стрес и хранителни дефицити. Тъмните кръгове могат да се развият в ранна възраст, като юношеството и началото на двадесетте, въпреки че е по -често при възрастни хора. Ето защо, заедно с външното лечение, вземете предвид тези аспекти.

Прочетете също: От избора на удобни прически до омазняването на косата: Лесни начини за предотвратяване на косопада

Експертът по красота Shahnaz Husain предлага няколко лесни начина да ви помогне да се отървете от тъмните кръгове и да имате здрава кожа:

*Имайте питателна и балансирана диета: Включете пресни плодове, салати, кълнове, непреработени зърнени храни, кисело мляко, обезмаслено мляко, извара (панер), леща, боб, листни зелени зеленчуци, яйца и риба. Имайте различни сортове плодове.

*Ежедневните упражнения, заедно с дълбокото дишане, подобряват кръвообращението, оксигенацията и контрола на стреса. Адекватният сън и релаксацията са много важни.

*Пийте 8 до 10 чаши вода дневно. Пийте лимонов сок в чаша вода, първо сутрин. Плодовите сокове трябва да се разреждат с вода. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата си.

Препоръчва се да се пият минимум осем чаши вода дневно. (Снимка от Thinkstock Images)

*Преди да излезете на слънце, намажете под очите слънцезащитен лосион. Добавете капка вода към него преди нанасяне, за по -леко покритие.

*Трябва да се използва почистващ гел или крем за внимателно отстраняване на грима, като се използва влажна памучна вата. Около очите трябва да се използва крем или серум с много лека текстура под очите.

*Ежедневно нанасяйте чисто бадемово масло пестеливо около очите и го масажирайте леко върху кожата, като използвате само безименния пръст, за една минута под всяко око. Масажирайте само в една посока. Оставете да действа 15 минути и избършете внимателно с влажна памучна вата. Бадемовият крем и бадемовото масло спомагат за изсветляване на цвета на кожата и създават равномерен цвят. Те също така подхранват кожата под очите.

Нанесете капка вода върху слънцезащитния крем, преди да го нанесете под зоната на очите. (Снимка от Thinkstock Images)

*Сокът от краставица е често срещано лекарство. Трябва да се прилага ежедневно около очите и да се измива с чиста вода след 15 минути. Краставицата е стягаща и също така помага за намаляване на тъмните кръгове.

зелени листа с червени плодове

*Картофеният сок също помага за изсветляване на цвета на кожата. Всъщност картофеният сок и сокът от краставици могат да се смесят заедно и да се поставят под очите. Измийте след 15 минути.

*Включете в графика си за упражнения дълбоки дихателни упражнения, като пранаяма. Това помага да се противодейства на стреса и също така насища тялото с кислород, предотвратявайки тъмните кръгове. Адекватният сън и релаксацията също са важни.