Популярни Публикации
Ежедневните упражнения повишават мозъчната сила
Невропластичността - способността на мозъчните клетки да се променят с опит - се среща и при възрастни и е установено, че упражненията засилват процеса.
Мислехте, че физическите упражнения са само за фитнес, помислете отново. Ежедневните упражнения ви поддържат и психически здрави. (Източник: Wikimedia Commons) Изследователи от Италия завършиха проучване, което показва, че упражненията могат да подобрят съществената пластичност на мозъка на възрастните. Невропластичността е способността на невроните - или нервните клетки - да се променят с опит. Ученето, паметта и възстановяването на мозъка зависят от неропластичността, се казва в проучването.
Досега се смяташе, че пластичността на мозъка намалява с възрастта. Този спад в гъвкавостта на мозъка с течение на времето е особено изразен в сензорния мозък, който показва много по -малко пластичност при възрастните, отколкото при по -младите хора.
Ние предоставяме първата демонстрация, че умерените нива на физическа активност повишават невропластичността във визуалната кора на възрастните хора, каза Клаудия Лунги от Университета в Пиза, Италия.
Показвайки, че умерените нива на физическа активност могат да повишат пластичния потенциал на зрителната кора за възрастни, нашите резултати проправят пътя за разработването на неинвазивни терапевтични стратегии, използващи вътрешната пластичност на мозъка при възрастни, добави Лунги.
Констатациите, фокусирани върху зрителната кора, са обнадеждаващи новини за хора със състояния като амблиопия (понякога наричана мързеливо око), травматично мозъчно увреждане и др.
—————————————————————————-
Видеоигрите могат да ви направят по -умни: Проучете
Диетичен дневник: Загубата на памет започва през 30 -те години, коригирайте диетата си, за да се борите с нея
—————————————————————————-
Изследователите измерват остатъчния пластичен потенциал на зрителната кора при възрастни при хора, използвайки прост тест за бинокулярно съперничество.
буболечка с черно и бяло райе
В проучването изследователите са поставили 20 възрастни чрез два теста. В първия тест участниците с едно око са гледали филм, докато се отпускат на стол. В другата участниците с едно закърпено око упражняват на неподвижен велосипед за десет минути интервали по време на филма.
Резултатите бяха ясни: пластичността на мозъка беше подобрена от упражнението.
Открихме, че ако по време на двата часа закърпване на очите, субектът периодично циклира, възприемащият ефект от закърпването на очите върху бинокулярното съперничество е по -силен в сравнение с подредбата, при която по време на двата часа закърпване субектът гледа филм, докато седи на стол. Упражненията играят важна роля за здравето и възстановяването на мозъка. Те идват като особено добра новина за хората с амблиопия, която обикновено се счита за нелечима при възрастни, обясни Лунги.
Изследването е публикувано в списанието Cell Press Current Biology.