Защо трябва да пиете варова вода с черна сол
Варовата вода има антиоксидантно свойство, което елиминира вредните токсини и поддържа кръвта пречистена.
Изпийте чаша хладка вода с добавена към нея една чаена лъжичка черна сол и вар след тренировка или йога, за по -добри резултати. (Източник: Getty/Thinkstock) Черната сол, която е често срещана съставка в много индийски кухни, е здравословен заместител на бялата сол. Това е така, защото е богато на естествени минерали, които са от съществено значение за здравословното функциониране на човешкото тяло. Според Аюрведа тя балансира вата и капха на тялото и подобрява храносмилането, обяснява диетологът Рену Ахуджа.
Често хората, които практикуват йога, упражнения или джогинг, за да поддържат физическа форма, все още могат да имат здравословни проблеми. Пиенето на чаша хладка вода с добавена една чаена лъжичка черна сол и вар, след упражнения или йога сесии дава по -добри резултати, препоръчва Ahuja.
Ето някои ползи за здравето от вар и черна солена вода:
* Страхотен детоксикатор: Варовата вода с черна сол е чудесна за отслабване. Той помага за прочистване на вашата система, като премахва нежеланите токсини, натрупани в тялото ви. Резултатът, разбира се, е видим под формата на намалено тегло, сияйна кожа и по -добро храносмилане.
* Поддържа pH баланс: Варовата вода с черна сол е ефективен начин да възстановите нивата на рН на тялото си. Нивото на рН над 7,0 е алкално, а под 7,0 е кисело. Варът е кисел, но когато влезе в тялото ни, той става алкален и солта е алкална по своята същност. Тялото ви трябва да е по -алкално, отколкото кисело. Поддържането на баланса на рН е важно, тъй като лошият баланс на рН може да причини храносмилателни проблеми като киселинност, кожни заболявания, остеопороза, артрит и др. Правилният баланс на рН помага за усвояването на хранителни вещества, храносмилането, елиминирането на токсините и т.н. По този начин, ако страдате от тези проблеми , помислете за приемане на варова вода с черна сол, тъй като те могат да бъдат причинени поради неправилен pH баланс.
* Подобрява усвояването на минералите: Нашето тяло се нуждае от минерали за цялостното здраве. Но той не може да произвежда тези минерали сам по себе си, така че те трябва да се доставят в тялото ни чрез храната. Правилното усвояване на минералите е необходимо за изпълнение на важни функции като поддържане на рН баланс и здрава нервна система, действащ като кофактор за ензимни реакции, образуване на кости и зъби, метаболитна стимулация и др. Прием на вода с лимон с щипка черен цвят сол 2-3 пъти на ден подобрява усвояването на минерали като магнезий, желязо, калий и др. По този начин помага за предотвратяване на здравословни проблеми като остеопороза (недостиг на калций), анемия (недостиг на желязо), мускулна слабост и нарушен сърдечен ритъм (дефицит на магнезий ).
* Здраве на сърцето: Сърцето е жизненоважен орган и затова грижите за него са изключително важни. Установено е, че варовиковата вода с консумация на черна сол е полезна за здравето. Присъстващият в него калий контролира високото кръвно налягане, нивата на холестерола и предотвратява съсирването на кръвта в съдовете. Варовата вода има антиоксидантно свойство, което елиминира вредните токсини и поддържа кръвта пречистена. Той също така предотвратява инсулти, инфаркти и други сериозни сърдечни проблеми.