Популярни Публикации
Боровинка срещу kala jamun: Кое е по -здравословно?
„Защо да плащате стотния път цената, когато имате нещо толкова евтино и лесно достъпно“, попита диетологът Пуджа Махия в Instagram
Диетолог обяснява ползите. (Източник: Getty Images/Thinkstock) В опит да се хранят здравословно, много пъти хората се обръщат към чужди плодове и зеленчуци, които може да не са лесно достъпни на местните пазари. Един такъв плод е боровинката, която е известна със своето нискокалорично и високо антиоксидантно съдържание. Защо обаче плащате стотен път цената, когато имате нещо толкова евтино и лесно достъпно, попита диетологът Пуджа Махия в скорошна публикация в Instagram.
Сравнявайки боровинките с kala jamun или индийската къпина - любимо лято в Индия - Makhija информира, че макар че плодовете са чудесни за борба със слънчевата топлина, освен че имат и други ползи.
различни видове палми във Флорида
Вижте тази публикация в Instagram
Плодът има диуретично, антикоркорбично и карминативно свойство и е богат източник на полифенолни съединения. Аюрведа силно препоръчва това зрънце за лечение на различни състояния, свързани със сърцето, артрит, астма, болки в стомаха, спазъм на червата, метеоризъм и дизентерия. Диуретичният ефект на джамуна изхвърля токсините от бъбреците, докато високото съдържание на фибри подпомага храносмилането и предотвратява гаденето и повръщането, обясни тя.
Тя сподели, че те помагат да се контролира високата кръвна захар и също се препоръчват за диабетици . Няколко проучвания показват, че високото съдържание на алкалоиди в ямуна е ефективно за контролиране на хипергликемия или висока кръвна захар. Освен плодовете, екстрактите от семената, листата и кората са полезни за намаляване на високите нива на кръвната захар в тялото ви, спомена тя.
И така, какво ще предпочетете?
има ли палми в австралия