Популярни Публикации
Диабет тип 2: Пиенето на тази напитка за закуска може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар
Докладът предполага, че „супер напитката“ може да намали риска от рак, свързан с диабет тип 2, включително този на панкреаса, черния дроб и ендометриума.
Тази напитка е наречена суперпитие. (Източник: Pixabay) Здравен специалист и изследователска благотворителна организация Diabetes UK излезе с лесно решение за поддържане на нивата на кръвната захар при диабетици - пиене на чай. Да, правилно сте прочели.
Но не се препоръчва обикновеният чай или млечен чай, а черен или зелен чай, без захар и мляко, който е полезен в случай на диабет.
имена на цветя на японски
Наричайки тази напитка супер напитка, Diabetes UK потвърди, че тя съдържа аминокиселина, наречена теанин, която също регулира нивата на кръвното налягане и намалява стреса, основна причина за диабет .
Благотворителната организация съобщава, че този вид чай помага за подобряване на инсулиновата чувствителност, като по този начин устоява на колебанията в нивата на кръвната захар. Докладът също така предполага, че супер напитката може да намали риска от рак, свързан с диабет тип 2 , включително тази на панкреаса, черния дроб и ендометриума.
Пиенето на чай без захар и мляко помага за понижаване на нивата на кръвната захар. (Източник: Pexels) Други ползи за здравето от чая
Известно е, че зеленият и черният чай имат и други ползи за здравето. Зеленият чай например намалява холестерола и регулира метаболизма . Да не говорим как става все по -популярен сред хората, които искат да отслабнат. Черният чай, от друга страна, е известен с това, че намалява риска от сърдечни заболявания.
всички видове дървета със снимки
Изследване на изследователи от Националния университет на Сингапур, Университета на Есекс и Университета в Кеймбридж, Великобритания, също заключава, че пиенето на черен или зелен чай предпазва мозъка от когнитивен спад .
Прочетете | Търсите да отслабнете? Разчитайте на тези пет здравословни чая
Но трябва ли да пиете твърде много чай?
Ако вашите доброжелатели са ви помолили да намалите приема на чай, това е така пие твърде много чай може да доведе до недостиг на желязо в организма. Той може също да наруши модела ви на сън, като забави процеса на хормона на съня мелатонин. Според проучване на д -р Кашиф Шафике, Университет в Глазгоу, мъжете, които пият много чай, са изложени на по -висок риск от развитие на рак на простатата, докато друго проучване от 2019 г., публикувано в International Journal of Cancer, свързва пиенето на горещ чай с повишен риск от рак на хранопровода.