Успокояващи обратно към училищните нерви с етерични масла

Един от любимите ми начини за борба с нервите е с етеричните масла. Правилните успокояващи етерични масла могат да бъдат прекрасен начин за намаляване на нервността и безпокойството.

Училището се завръща в сесията, което означава домашна работа, повече дейности и често нервност.

растения от Флорида, които цъфтят през цялата година

Много деца изпитват безпокойство с връщането в училище, независимо дали от раздяла, натиск от връстници или просто промяна в рутината.

Разговорите с децата ви за техните притеснения и нерви са първата стъпка, но понякога нервността продължава дори и след разговора.

Днес да се потопим в един от любимите ми начини за борба с нервите; с етерични масла!

Етерични масла в класната стая

Преди да продължа по-нататък, бих искал да отбележа за използването на етерични масла в класната стая.

Ароматерапията е много индивидуализирана терапия. Всеки човек има свои собствени предпочитания за аромата, индивидуални нужди и дори медицинска история, които трябва да се вземат предвид, преди да се използват етерични масла.

Има редица други проблеми, които трябва да се вземат предвид при разпространение в обществени пространства. Тази тема е застъпена много добре от английския ароматерапевт в статията си „Разминаване в класни стаи и обществени пространства.“

По принцип не се разпространява в обществени пространства. Има по-добри опции!

Как да използвате успокояващи етерични масла

Има три основни начина, по които обичам да използвам успокояващи етерични масла, особено за нервите, свързани с училището:

1. Преди училище в смес от дифузор (домашна употреба)
2. Персонални бижута за ароматерапия
3. След училище в смес от дифузор (домашна употреба)

Докато прости, дифузорни смеси и бижута с ароматерапия са много ефективни, особено с тревожност. Освен това всяка от тези смеси използва различни успокояващи етерични масла, които са безопасни за употреба при деца над две години.

колко високи растат елхите

Детски-безопасни успокояващи етерични масла

Моите идеални успокояващи етерични масла за деца са лавандула, бергамот, здравец, палмароза, сладък портокал, сладко риган, сандалово дърво и ветивер. Всяко масло работи добре при определени тревоги и в определени ситуации. Също така, всяко дете е уникално! Някои могат да мразят миризмата на определени етерични масла, докато други могат да обичат. Обърнете внимание на личните предпочитания на вашето дете и го оставете да ви помогне да избере масла, които работят най-добре за тях.

Ще споделя своите три любими рецепти с вас по-долу. Чувствайте се свободни да изключите масла в тези рецепти с нещо, което може да работи по-добре за вашето дете.

1. Смес от дифузьор преди училище

Тази смес съчетава енергизиращи етерични масла с успокояващи нервите етерични масла. Въпреки че това може да звучи като оксиморон, има начин да се намери баланс между енергия и тревожност. Разпръснете го близо до масата за закуска за 30 минути преди децата да тръгнат за училище.

имена и снимки на розови цветя

• 2 капки бергамот EO (го намерите тук)
• 2 капки сладък портокал EO (го намерите тук)
• 1 капка римска лайка EO (я намерите тук)
• 1 капка палмароза EO (намери я тук)

В тази смес етеричните масла от сладък портокал и бергамот енергизират и повдигат, докато маслата от римска лайка и палмароза облекчават нервната енергия. Това е прекрасна цитрусова смес, станала любима за натоварените сутрини в дома ни.

2. Смес от бижута за лична ароматерапия по време на училище

Зад личните бижута с ароматерапия е, че детето ви има нещо само за тях. Всеки път, когато детето ви ухае успокояващия аромат, може да ви напомни, че мислите за тях или просто да се утешава от позната миризма. Ако има вероятност бижутата за лична ароматерапия да влязат в контакт с кожата на вашето дете, трябва да разредите етеричното масло с подходящо масло за носачи. Винаги разреждам всяка смес, която използвам върху детето си, защото използваме нашите етерични масла върху гривна с паракорд, която носи на китката си, която влиза в контакт с кожата му.

Любимата ми смес от бижута с ароматерапия за нервност е тази комбинация от етерични масла от лавандула, сандалово дърво и римска лайка.

• 5 капки сандалово дърво EO (го намерите тук)
• 2 капки лавандула EO (я намерите тук)
• 1 капка римска лайка EO (я намерите тук)
• Масло от жожоба от 0,5 унция (го намерите тук)

След смесване в кехлибарена бутилка от 1 унция нанасям 2-3 капки от тази разтворена ароматерапевтична смес от външната страна на гривната paracord на детето ми. Оставям маслата да изсъхнат и след това се закача на китката му.

3. Смес за дифузьор след училище

Това е ароматерапевтична смес, която използвам най-често след училище или дори преди лягане. Той смесва седативни и успокояващи етерични масла, за да помогне на децата да се навият след натоварен ден. Понякога го разпространявам по време на следобедната ни закуска или докато четем истории за лягане.

• 4 капки лавандула EO (го намерите тук)
• 2 капки сладък портокал EO (го намерите тук)
• 1 капка ветивер EO (го намерите тук)

Тази смес от етерично масло за тревожност е леко флорална, но дълбоко релаксираща. Можете да добавите малко ладан за по-земен аромат или някаква римска лайка за по-сладък аромат. Използвам тази смес за около 30 минути, няколко нощи седмично.

Къде да вземем успокояващи етерични масла

Всички масла, споменати в тази статия, можете да намерите тук. Всички те са 100% чисти, органични и произведени от компания DIY Natural trusts.

Случвало ли ви се е да използвате успокояващи етерични масла? Ако е така, бих искал да чуя любимите ви смеси в коментарите по-долу.