Sonu Sood е „човешки флаг“ във видеоклип за тренировка за връщане назад; гледам
Човешкият флаг е упражнение, при което тялото се повдига успоредно на земята и се поддържа от вертикална лента, така че ръцете и тялото да са в права линия
Видеоклиповете за тренировки на Sonu Sood показват, че той обича всеки път да повишава нивата си на фитнес. (Източник: sonu_sood/Instagram) Страстта на Сону Соуд към фитнеса не е неизвестна - актьорът често ни дава бегъл поглед върху рутинните си тренировки в миналото в социалните медии.
космата жълта гъсеница с черни шипове
48-годишният младеж сподели наскоро подобен видеозапис в Instagram, но този път неговата изключителна физическа сила ни остави изумени. Във видеото той се вижда как се опитва да стълб с човешко знаме, с издигнато настрани тяло, докато се държи за стълб, наподобяващ знаме. Гледам:
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Sonu Sood (@sonu_sood)
Известно също като задържане на щанга, човешкото знаме е упражнение, при което тялото се повдига успоредно на земята и се поддържа от вертикална лента, така че ръцете и тялото да са в права линия. Естествено, това упражнение изисква много сила на горната част на тялото.
Каква е ползата? Според onnit.com, това упражнение осигурява голяма сила на захващане, а също така работи с раменете, косите и квадратус лумборум.
високи кльощави дървета за озеленяване
В друга публикация в Instagram Сону също сподели свои снимки, на които прави изправена кабелна преса за гърди. Това ви помага да контролирате и да се движите бавно. Кабелната преса за гърди укрепва основните мускули и подобрява баланса и стабилността, според Healthline.
Вижте тази публикация в Instagram
Sonu Sood наистина е вдъхновение.
паяк, който прилича на паяк вълк
За повече новини за начина на живот, следвайте ни Instagram | Twitter | Facebook и не пропускайте най -новите актуализации!