Популярни Публикации
Замисляли ли сте се да ядете кората от ананас?
Докато плодовете се приветстват и ядат почти навсякъде, не много хора знаят за ползите от кората му.
Тропическият плод има труден външен вид, но вътре е само небесен, с малко каша и хрупкав. (Източник: Pixabay) Всички знаят, че ананасът е остър братовчед на всички плодове. Освен че е вкусен, той е и изключително полезен за здравето. Тропическият плод има труден външен вид, но вътре е само небесен, с малко каша и хрупкав. Но въпреки че плодовете се приветстват и ядат почти навсякъде, не много хора знаят за ползите от кората му. Тук обсъждаме някои от тези ползи за здравето и как можете да ги включите в диетата си.
* Кожата има бромелаин, който е мощен ензим-противовъзпалителен характер. Може да се използва за намаляване на отока след операция или нараняване.
* Смята се също, че помага при храносмилането. Казват, че пилингите могат да се борят с чревните паразити и да помогнат при запек.
* Ако искате да подсилите имунитета, трябва да помислите за кората от ананас. Точно като плодовете, кожата е богата на витамин С, който може да изгради цялостния имунитет на организма, да се бори с бактериите, да помогне при кашлица и т.н.
* Кожата също може да укрепи зъбите и костите, тъй като е богата на манган. Той е чудесен за здравето на устната кухина, тъй като витамин С може да поддържа венците здрави.
* Ензимът бромелаин също може да предотврати съсирването на кръвта. Всъщност дори може да направи кръвта по -здрава, като помага за образуването на повече червени кръвни клетки.
* Жените, които искат да заченат, също могат да го обмислят. Като плод, ананасът се харесва на всички, защото има бета каротин и бромелаин, които могат да намалят всяко възпаление в утробата и да създадат идеална среда за растежа.
Ето няколко начина, по които можете да подготвите кожата:
* Правя чай: Отстранете кожата и я поставете в тенджера. Можете също така да добавите карамфил, джинджифил и пръчици канела. Добавете малко вода и я оставете да ври около 15 минути на слаб огън. Изключете го и го оставете да кисне още 15 минути. Можете да го сервирате горещ или студен, а също така можете да добавите подсладител по ваш избор.
* Направете сок от него: Точно като чая, можете да свалите кожата и да добавите малко вода към нея. Няма нужда да добавяте нищо друго към него. Оставете да заври и след това охладете. След това го поставете в блендера, направете смес и го пресейте. Изсипете го в чаша и го оставете да се охлади.
Каквото и да правите, първо измийте добре кожата. И преди да го добавите към диетата, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като те може да Ви посъветват по -добре да имате предвид Вашата медицинска история.