Били ли сте някога „висящи“? Ето какво трябва да знаете

Алкохолът превзема и забавя нервната система, като ви кара да станете по -малко инхибирани и да се държите по начин, който иначе не бихте направили.

Когато тялото започне да изхвърля алкохола сутринта след това, засиленото чувство на тревожност, стрес, срам и вина се измива. (Източник: Getty/Thinkstock)

Снощи беше страхотно, нали? Само дето не си спомняте много от това, защото сте го прекарали замаяно. И сега, целият този алкохол във вашата система ви кара да се чувствате гадно. Искате да повръщате, но мисълта да станете от леглото влошава главоболието. Главата бие, сякаш е забита отвътре и всичко ви кара да се чувствате все по -неудобно. Тогава изведнъж изскачате, сякаш си спомняте нещо напълно безсмислено от предната нощ. Направихте ли/казахте ли го? Стенеш, риташ чаршафите и така или иначе ставаш - съкрушен и разстроен, дори притеснен от това, което може да си направил предната вечер.

Ако всичко това ви е познато, знайте, че в това отвратително чувство има градски термин - той се нарича „безпокойство“, смесица от махмурлук и безпокойство. Независимо и тревожността, и махмурлукът са ужасни. Докато единият ви кара да се чувствате психически извън контрол, другият засяга физическото здраве. Заедно това е опасна комбинация.

най-добрите храсти за поставяне пред къщата

С алкохола в системата хората страдат от пристъпи на объркване и затъмнение, а когато тялото започне да го изхвърля сутринта след това, засиленото чувство на тревожност, стрес, срам и вина се измива. И това е чувство, което много хора са изпитвали от време на време. Въпреки това, той е по -често срещан при хора, които иначе са склонни към тревожност и депресия в редовния си живот, безпокойството е наблюдавано дори при хора, които не показват такива тенденции.

Ако сте човек, който страда от пристъпи на тревожност, препоръчително е да пиете умерено, за да не се чувствате обезпокоени на следващия ден. (Източник: Getty/Thinkstock)

Експертите казват, че алкохолът поема и забавя нервната система, като ви кара да станете по -малко инхибирани и да се държите по начини, които иначе не бихте направили. На следващата сутрин, докато излиза, той пречи на хормона на доброто усещане серотонин и ви кара да се чувствате неконтролируемо тъжни и като цяло отрицателни. Освен това, въпреки че се смята, че алкохолът предизвиква сън, той също така ви кара да се събудите всички треперещи и изпотени, тъй като механизмът за отнемане на тялото е включен.

Всъщност, според интересно проучване, публикувано в списанието Личностни и индивидуални различия , изследователите попитаха хората за нивата им на тревожност преди, по време и след пиене на алкохол и установиха, че срамежливите са имали повече безпокойство сутринта след това, отколкото хората, които не са били толкова срамежливи.

Така че, ако сте човек, който страда от пристъпи на тревожност, препоръчително е да пиете умерено, за да не се чувствате обезпокоени на следващия ден.

какви дървета има в пустинята

Лек за безпокойство

Но по някаква причина, ако го чувствате днес, има някои неща, които можете да направите. Можете да започнете с основното средство за махмурлук: вода. Пийте много от него, защото алкохолът може да ви накара да се почувствате дехидратирани. Имамбанани, дини и супи, за да приведете тялото в движение. Вашето безпокойство обаче ще отнеме известно време, преди да ви напусне. Консултирайте се с професионалист, за да излезете по -бързо от това състояние.

Горната статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.

черна буболечка с бели ивици на гърба