Коза йога е най-новата мания в САЩ; мислиш ли, че ще работи в Индия?

„Можете да сте в поза на дете и следващото нещо, което знаете, не искате да ставате, защото на гърба ви има коза.“

йога, коза йога, видове йога, международен ден на йогаКоя е най-странната форма на йога, която сте опитвали? (Източник: Goat Yoga/Facebook)

Адона Ебрахими е изпъната върху постелката си за йога, борейки се да поддържа поза на кобра — и нейното самообладание — докато няколко козичка правят балансиращо действие на гърба й. Добре дошли в Goat Yoga, най-новата фитнес мания, обхванала Съединените щати, където млади и стари се нареждат на опашка за популярните класове, които оставят участниците не само да казват namaste, но и да шевят.

Новите тренировки, които се провеждат във ферми в цялата страна, включват нигерийски кози джудже - миниатюрни кози от западноафрикански произход - които се разхождат, докато йогите практикуват своите упражнения. В началото беше малко страшно, защото не знаех, че козите ще скочат на гърба ми, каза 53-годишната Ебрахими наскоро следобед, след като завърши първия си клас по козя йога извън Лос Анджелис.



колко различни видове борове има

Но тогава те бяха там и усетиш топлината на животното и си на сламата, на слънце, с дърветата и синьото небе около теб, и просто се почувства толкова успокояващо и спокойно. Около 20 души и 15 кози – 11 деца и четири майки – взеха участие в класа, който беше организиран на открито в кошара, покрита със слама.

Докато инструкторът по йога Меридит Лана насърчаваше участниците да издишват, придърпват пъпа си към гръбначния си стълб или да наблюдават стойката си, звукът от блеене отекваше на заден план, пъргавите животни подскачат наоколо, скачат по гърбовете на хората, дъвчат косите или брадата им и ближат лицата им.

картина на дървесни листа с имена
(Източник: Goat Yoga/ Facebook )

Няколко също отговориха на призива на природата.



Те са очарователни и са приятелски настроени, каза Лана след урока. Те ядат косата ви, оставят ви подаръци на постелката ви, но всичко е забавно. Терапията, която получавате тук, е безценна.

Данет Макрейнолдс, чието семейство притежава козите, каза, че е решила да бъде домакин на часовете, за да събере пари за 16-годишната си дъщеря и приятел, които планират да покажат животните на изложба във ферма в Уисконсин това лято. Не знаехме как ще мине, но изтече, резервирани сме стабилно, каза тя. Хората го обичат. Декомпресират, гушкат козите и се отпускат.

Лана каза, че общуването с козите е преживяване, подобно на играта с домашен любимец, за който клинично е доказано, че облекчава стреса и подобрява благосъстоянието. Щастието, което носят козите, е голямо, каза тя. Всички животни са терапевтични, но има нещо в тези кози, което е просто невероятно.



(Източник: Goat Yoga/Facebook)

Можете да сте в поза на дете и следващото нещо, което знаете, не искате да ставате, защото на гърба ви има коза. Ако има нещо, което тези кози ви позволяват да бъдете в съзнание. Няколко от нейните ученици казаха, че въпреки че козите наистина пречеха на йога разтяганията и позите, те бяха добре дошло разсейване, което накара всички да се кикотят и да се зарекат да се върнат за още.

имена и снимки на дървесни листа

Това беше чисто освобождаване на напрежение, чисто освобождаване от фрустрация, каза Джуди Уотърс, която присъства на час със съпруга си и няколко други приятели, един от които празнуваше рождения си ден. Не можете наистина да се разстроите, когато сте около куп кози, които се катерят и са глупави.

Имаше и един допълнителен бонус, каза тя. През целия този час не се сетих нито веднъж за администрацията във Вашингтон, засмя се Уотърс. Бих искал да правя това всяка седмица, ако можех.