Популярни Публикации
Bhagyashree споделя тайната съставка за управление на „хормонални захарни трески“
Този здравен съвет е полезен не само за диабетици, но и за недиабетици, каза Bhagyashree във видеото
Bhagyashree сподели прост начин да поддържате нивата на кръвната си захар под контрол. (Източник: bhagyashree.online/Instagram) Bhagyashree, който редовно споделя „Направи си сам“ хакове за подобряване на цялостното здраве, сподели още един полезен съвет за оптимизиране на нивата на инсулин.
Във видеоклип в Instagram Багяшри разкри, че майка й е диабетик от 25 -годишна. И когато стана наясно с всички проблеми, които може да причини високата кръвна захар, тя искаше да се увери, че никога не страдаме от същото. Всъщност повечето хора дори не осъзнават, че имат диабет, докато поради някаква друга форма на заболяване не проверят нивата на кръвната си захар, отбеляза тя.
Вижте тази публикация в Instagram
51-годишният мъж продължи да обяснява лесен начин за поддържане на нивата на кръвната захар под контрол. Накисвам чаена лъжичка семена от мети (сминдух) през нощта и ги пия сутрин на гладно. Важно е да дъвчете семената наистина добре. Накисването на семената на мети премахва горчивината му, така че няма проблем да ги дъвчете, каза тя.
Консумирането на семена от сминдух първо на сутринта е препоръчан от диетолози. Проучванията показват също как дневната доза семена от сминдух в гореща вода може да помогне за контролиране на диабет тип 2 . Семената на мети или сминдух съдържат фибри, които помагат да се забави храносмилането, да се намали скоростта на усвояване на захарта и също така да се увеличи количеството инсулин, което тялото отделя.
Този съвет за здравето е полезен не само за диабетици, но и за недиабетици, каза Бахашри и работи добре за справяне с желанието за захар. Копнежът за сладко е често срещан проблем, но когато имате генетично настроение да сте диабетик, човек трябва да бъде двойно внимателен.
Актьорът добави: Въпреки че това не е решение за бързо поправяне или обрат, то със сигурност е това, което помага за оптимизиране на нивата на инсулин. Аз лично следя това в продължение на повече от десетилетие и това ми подейства…. грижейки се за всичките ми хормонални захарни приливи.