Гледайте: Милинд Соман наистина стои на глава на планина и ни оставя без думи

Милинд, който почива на Фалут, вторият по височина връх на Западна Бенгалия, сподели видео в Instagram, в което се вижда как прави стойка на глава по хълмист терен

Милинд Соман току -що доказа, че можете да спортувате дори на почивка. (Източник: milindrunning/Instagram)

От домашни тренировки с битови предмети да се упражнения в парк , Милинд Соман отново и отново е доказал, че човек може да се поддържа във форма, без непременно да посещава всеки път фитнес залата.

За тези от нас, които са склонни да пропуснат упражненията само защото човек е на почивка, Милинд Соман си е поставил още една фитнес цел. Този път 55-годишният мъж избра да преодолее всички рискове и да прави йога на планина.

храсти с ниска поддръжка за пред къщата

Милинд, който почива на Фалут, вторият по височина връх на Западна Бенгалия, сподели видео в Instagram, в което се вижда как прави стойка на глава по хълмист терен.

За живописното място, което е избрал да направи упражнението, Милинд пише: „Ако погледнете отблизо залеза, можете да видите Макалу, Лхотце и Еверест на хоризонта. Това е гледката на Phalut на почти 12000 фута, след наистина красива 21 км пеша от Sandakphu.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Милинд Уша Соман (@milindrunning)

Той продължи да обяснява, че всичко, което човек изисква, за да бъде физически здрав, е ревност и отдаденост. Хората смятат, че физическата годност е трудна или отнема много време, истината е, че ако стоите възможно най -малко от стола, бъдете нормално активни и използвате редовни прости упражнения само 10 минути всеки ден, ще можете да правиш неща, които сега дори не можеш да си представиш и на всяка възраст.

идентификация на голяма дебела зелена гъсеница

Той добави, че… само първите няколко стъпки трябва да се задълбочите малко в съзнанието си, за да намерите необходимата решителност и след като я намерите, няма да има граница за истинското удоволствие от ЖИВОТА!

От предотвратяване на преждевременното стареене до подобряване на репродуктивното здраве, стойката на главата или Sirssana има много ползи за здравето. Преди малко също видяхме бъдещата майка Анушка Шарма направете йога поза до стената, с известна помощ от съпруга си Virat Kohli.

Чудите се как да направите упражнението? Ето стъпките за начинаещи но не забравяйте да го правите само под наблюдението на специалист по йога, за да предотвратите нараняване.