Популярни Публикации
Искате да отслабнете? Спрете да се мотаете с дебели приятели
Ако искате да отслабнете, трябва да излизате с хора, които са здрави и кльощави.
Проучване показва, че ако искате да отслабнете, трябва да се мотаете със здрави и кльощави хора, а не с тези със затлъстяване.
Изследването, проведено върху 3610 жени на възраст между 18 и 46 години, показва, че тези, които се движат в по -здравословни среди, са по -склонни да изоставят лошите навици, да се хранят добре и дори да спортуват повече.
?? Тези констатации предполагат, че здравословното поведение може да бъде заразно, ?? Daily Express цитира професор Кайли Бол от университета Deakin в Австралия, който ръководи изследователския екип.
Изследователите са тествали степента, до която модата за здравословно поведение сред приятелите и семейството на човек може да повлияе на собствения им начин на живот.
Жените, участвали в проучването, бяха помолени да оценят доколко са съгласни с твърдения като ?? Често виждам други хора да се разхождат в квартала ми ?? и ?? много жени, които познавам, ядат бързо бързо ??
?? Значението на влиянието на социалната среда върху поведението, насърчаващо здравето, като физическа активност и здравословно хранене, се признава все повече, ?? - каза Бол.
?? Нашето е едно от първите проучвания, демонстриращи връзката както на социалната подкрепа, така и на социалните норми с физическата активност и хранителното поведение.
?? Потенциалът за промяна на социалните норми като лост за намеса за насърчаване на повишената ангажираност с физическа активност и здравословно хранене е достоен за по -нататъшно проучване, ?? - добави тя.
Констатациите са публикувани в научния издател BioMed Central с отворен достъп International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.