Трябва ли да добавите сухо четкане към рутината си за грижа за тялото?

'Той засилва кръвообращението и енергията на тялото, помага за разграждането на целулита и ексфолира кожата ви!'

Сухото четкане е чудесно за ексфолиране на кожата ви. (Снимка: д -р Geetika Mittal/ Instagram, проектиран от Gargi Singh)

Сухото четкане, както подсказва името, включва използването на естествена четка с твърда четина за гладене и ексфолиране на тялото ви, спомена д -р Geetika Mittal, дерматолог.



Тази стъпка за грижа за кожата е идеална за зимите, тъй като не само ексфолира кожата, но също така подобрява ефективността на продуктите, които нанасяте след суха четка. Всъщност, съгласно Healthline, Сухото четкане е вид аюрведично лекарство, което съществува от векове.



По -долу вижте многото ползи от сухото четкане, споделено от д -р Митал в Instagram.



видове стайни растения от алое вера
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от д -р Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)

Как трябва да изсушите четката?



черен бръмбар с оранжеви крака

Няма конкретни правила и можете да изсушите четката преди или след душ. Тя предложи да използвате нетоксичен сапун и внимателно да правите дълги метещи движения към центъра на тялото си, т.е. сърцето.



Започнете от краката и постепенно се придвижете нагоре с дълги, широки кръгови движения с лек натиск на ръката. Прилагайте по -голям натиск върху области, където имате дебела кожа, като например подметката на краката. Четкайте върху корема си с кръгови движения, предложи тя, като добавя четка върху всяка област 5-6 пъти.

След като приключите, масажирайте и овлажнете кожата си с масла, които отговарят на вашия тип кожа. Тези с изключително чувствителна кожа обаче трябва да се избягват от сухото четкане.



Какви са ползите от сухото четкане?



Едно от най -големите предимства на сухото четкане е, че поддържа вашата лимфна система и помага на лимфните клетки на организма да се борят с инфекциите. Той също така предотвратява подуване и задържане на течности.

Той засилва кръвообращението и енергията на тялото, помага за разграждането на целулита и ексфолира кожата ви! тя написа още.



какъв вид бъг е черен с червени ивици

Би ли искал да опиташ?