Този уикенд се насладете на тези три здравословни рецепти за десерт

С помощта на тези здравословни десерти можете да задоволите желанието си за десерти, без да нарушавате режима си на хранене, каза готвачът Jasneet Kaur

Рецепти за здравословен десерт, на които да се насладите през уикенда. (Източник: PR Handout)

Няма по -добър начин да завършите яденето, отколкото с вкусен десерт. Но някои хора, въпреки че имат сладък зъб, се отказват от желанието си, тъй като се опасяват, че консумацията на сладкиши е не по -малко от отправяне на покана към множество здравословни състояния като затлъстяване и диабет.

големи дървета с бели цветя

Но не се притеснявайте, тъй като ние сме тук със супер много вкусен решение за вас!

Като сладък фанатик, разбирам какво е чувството да не можеш да ядеш десерти. И така, преминах към приготвянето на здравословни десерти, които са споменати в списъка по -долу. (Мисля, че и вие трябва да ги опитате!), Каза готвачът Джаснит Каур, основател, Синя престилка.

Затова вижте тези здравословни и лесни рецепти.

Сотирани Ябълки

(Един от най -здравословните и най -вкусните десерти, които можете да направите. | Източник: PR Handout)

Този десерт, създаден с един от най-хранителните плодове, т.е. ябълка, е задължителен за всеки, който иска да се наслади на десертите без вина. Използвайки минимални съставки-сладки тръпчиви ябълки, масло, джинджифил, канела, индийско орехче, кафява захар и гранулирана захар-можете да създадете сладко ястие, което всеки би харесал!

Нарежете три ябълки (обелени или обелени; в зависимост от вашите предпочитания) на 1/4 ″ филийки. Прехвърлете ги в купа. Добавете ½ чаена лъжичка джинджифил, 1½ чаена лъжичка канела, ¼ индийско орехче, 1½ супена лъжица кафява захар и ½ супена лъжица гранулирана захар. Смесете добре всички съставки. Вземете тиган и загрейте 3 супени лъжици масло в него.

Когато маслото започне да покафенява, добавете към него сместа от ябълки. Запържете ябълките за 5 минути, за да станат хрупкави. Можете да сервирате с гарнитури по ваш избор. Ванилов сладолед, карамелен сос и препечени бадеми са няколко варианта за гарнитури.

Печени праскови

(Толкова лесно и вкусно. | Източник: Пистолет за PR)

Още един страхотен и здравословен десерт, направен от плод! За да направите този десерт, ви трябват само няколко праскови и кафява захар. Загрейте предварително бройлери. Нарежете 4 праскови наполовина и отстранете костилките. Сега сложете прасковите с лицето нагоре в чиния или лист за печене.

Поръсете ¼ чаша кафява захар върху прасковите и ги запържете за 5 минути. Захарта трябва да се карамелизира. Можете да сервирате печени праскови с гарнитури като остъклени орехи, препечен кокос, гръцко кисело мляко и ванилов сладолед.

Шоколадови ментови трюфели

(Просто няма да можете да устоите. | Източник: пиано)

Това е здравословен вариант за десерт за любителите на шоколада, който се прави с шоколадови стърготини, бадемово масло, фурми без семки и листа мента. На първо място, смилайте заедно 6 супени лъжици бадемово масло и шепа листа мента.

Сега добавете 40 грама фурми без семки и 25 грама шоколадов чипс и смесете всички съставки заедно. Накрая използвайте супена лъжица, за да измерите тестото за трюфели. Направете топки от тестото за трюфели. Съхранявайте трюфелите в хладилник за три дни, преди да ги сервирате.

С помощта на тези здравословни десерти , можете да задоволите желанието си за десерти, без да нарушавате режима си на хранене, каза тя.

За повече новини за начина на живот, следвайте ни Instagram | Twitter | Facebook и не пропускайте най -новите актуализации!