Популярни Публикации
Безопасна вечеря: Неща, които трябва да имате предвид, докато се храните навън по време на пандемията
Дихателните капчици също могат да кацнат върху повърхности и предмети и е възможно човек да се зарази, като докосне повърхност, върху която е вирусът, и след това докосне устата, носа или очите си
Носете маски, когато вечеряте в ресторант. (Снимка: Гети/Thinkstock) Пандемията промени много неща, главно начина, по който общуваме с хората, когато излезем от къщата. Маските са станали задължителни, както и дезинфектантите за ръце. Това е като контролен списък, без който не би било безопасно да напуснете къщата.
Между блокирането и отключването хората се запознаха с протоколите за безопасност и дори започнаха да посещават ресторанти и молове. Д -р Paritosh Baghel, общ лекар -консултант в болница SL Raheja, Mahim - A Fortis Associate - каза, че хората трябва да бъдат напомнени за няколко начина, по които могат да намалят риска и разпространението на инфекция с Covid.
какъв вкус има една слива
Има доказателства, че при определени условия хората с Covid изглежда са заразили други, които са били на повече от 6 фута разстояние - това се нарича въздушно предаване. Тези предавания са се случвали в затворени пространства с недостатъчна вентилация. Наличните данни показват, че е много по -често вирусът да се разпространява чрез близък контакт с човек, който има Covid, отколкото чрез въздушно предаване, каза лекарят.
Той допълнително обясни, че дихателните капчици също могат да кацнат върху повърхности и предмети и е възможно човек да се зарази, като докосне повърхност, върху която има вируса, и след това докосне устата, носа или очите си.
За щастие, има няколко действия, които операторите на ресторанти и барове могат да предприемат, за да намалят риска от излагане и разпространение на Covid:
* Носенето на маски
* Насърчаване на хигиената на ръцете и дихателния етикет
* Поставяне на табели на силно видими места (на входове, в тоалетни), които насърчават ежедневните защитни мерки
* Поддържане на достатъчно вентилация
Има няколко действия, които операторите на ресторанти и барове могат да предприемат, за да намалят риска от излагане на Covid. (Снимка: Гети/Thinkstock) Хранителни навици, които трябва да имате предвид
Според д -р Багел, наред с поддържането на тези протоколи за безопасност, някои хранителни фактори също могат да намалят риска от Covid, като здравословна диета, физическа активност, справяне със стреса и достатъчно сън.
Нещата, които трябва да имате предвид, ако мислите да вечеряте навън:
- Разпознайте рисковите точки
- Оценете своята толерантност към риска
- Поддържайте добра хигиенна практика
видове цъфтящи растения със снимки и имена
Как трябва да изглежда здравословната диета:
1. Изобилие от зеленчуци, включително различни видове и цветове, и бобови растения/боб.
2. Всички сезонни плодове.
3. Зърнени (зърнени) храни, предимно пълнозърнести и/или сортове зърнени влакна като хляб, зърнени храни, ориз, тестени изделия, юфка, полента, кускус, овес, киноа и ечемик.
4. Постни меса и домашни птици, риба, яйца, тофу, ядки и семена и бобови растения/боб.
5. Мляко, кисело мляко, сирене и/или техните алтернативи.