Орална хигиена: Прости, естествени начини да предотвратите лошия дъх

Лошият дъх не е необичайно и може да бъде преодолян с няколко прости съвета. Устната хигиена и редовните стоматологични прегледи винаги ще бъдат най -добрият начин за борба с болестите на венците и кариеса

лош дъх, домашни средства за лош дъх, причини за лош дъх, причина за лош дъх, как да се лекува лош дъх, лош дъх при пушене, лош дъх канела, лош дъх устна хигиенаПазете лошия дъх с тези прости съвети. (Снимка: Getty Images/Thinkstock)

Лошият дъх е по същество всяка лоша миризма, идваща от устата. Въпреки че може да накара хората да се чувстват неудобно, трябва също така да се отбележи, че много хора може да са наясно със същото и всяко основно състояние, което може да е основната му причина.



Но има много естествени начини да се отървете от този често срещан проблем, каза д -р Арчана Батра, диетолог и физиотерапевт, който сподели някои прости средства за борба с лошия дъх.



списък с растения и животни в тропическите гори

Погледни:



Канела

Канелата е често срещан аромат, който се намира в дъвките и наистина може да помогне, когато става въпрос за лечение на лош дъх. Най -простият начин е да смучете пръчка канела. Канелата е антисептик, който може да намали растежа на лоши бактерии, които причиняват миризлив дъх. Ако нямате канелени пръчици, можете да смесите около половин супена лъжица канела на прах, супена лъжица мед и малко лимонов сок заедно с гореща вода. След като водата леко се охлади, можете да изплакнете устата си с тази смес. Това ще ви помогне, докато не изядете мента или измиете зъбите си.



лош дъх, домашни средства за лош дъх, причини за лош дъх, причина за лош дъх, как да се лекува лош дъх, лош дъх при пушене, лош дъх канела, лош дъх устна хигиенаПиенето на вода е не само полезно за здравето, но и предпазва от лош дъх. (Снимка: Getty Images/Thinkstock)

Чиста вода



Лош дъх може да бъде причинен от бактерии в устата. Така че, един от начините за борба с тази бактерия е като я измиете от устата. Изплакването на устата с чиста вода може да помогне за освежаване на дъха ви. Да не говорим, сухотата в устата също може да причини лош дъх. Така че, поддържайте се хидратиран, като пиете много вода и това ще помогне на устата ви да произвежда натрупващата се бактерия слюнка, от която се нуждае, за да поддържа дъха ви миришещ. Може да не е нещо, което ще задържи дъха ви с часове, но чудесно свежо решение, когато имате нужда от него.

Кориандър



Кориандърът е естествен освежител за уста. Той съдържа хлорофил, който помага да се избегне лош дъх.



Кисело мляко

Киселото мляко съдържа бактерии, които са способни да контролират лошия дъх. Уверете се, че киселото мляко трябва да се приема след обяд ежедневно. Той е полезен за намаляване на миризмата, идваща от устата. Киселото мляко може да се бори с сероводород, което е основната причина за лошия дъх.



Магданоз



тен паяк с дълги крака

Магданозът не е само за украса върху вашата храна. Всъщност може да ви помогне да освежите дъха си по естествен начин. Магданозът има свежа миризма и това растение може да помогне за борба със серните съединения, които причиняват лош дъх. Всичко, което трябва да направите, е да пуснете тези зелени листа в устата си и да ги дъвчете; лесно и ефективно.

лош дъх, домашни средства за лош дъх, причини за лош дъх, причина за лош дъх, как да се лекува лош дъх, лош дъх при пушене, лош дъх канела, лош дъх устна хигиенаАнанас на помощ! (Снимка: getty Images/Thinkstock)

Сок от ананас



Сокът от ананас може да помогне за бързо и ефективно излекуване на дъха. Можете да изпиете чаша сок от ананас или да изядете няколко резена пресен ананас за по -свеж дъх.



Заключение

Лошият дъх не е необичайно и може да бъде преодолян с няколко прости съвета. Въпреки това, устната хигиена и редовните стоматологични прегледи винаги ще бъдат най -добрият начин за борба с болестите на венците и кариеса, каза тя indianexpress.com .