Милинд Соман упражнява, като виси на клон на дърво; гледам видео

Милинд Соман показа, че не винаги се нуждаете от фитнес уреди за тренировка

Милинд Соман е изключително годна дори на 55 години. (Източник: milindrunning/Instagram)

Милинд Соман не чака да отиде във фитнеса за упражнения; любителят на фитнеса знае как да превърне всеки обект в тренировъчно оборудване пъпеши или стълб в парк. И наскоро ни даде още едно доказателство за това.

Във видеоклип, който 55-годишният наскоро публикува в Instagram, той е видян да прави лицеви опори, този път като виси на клон на дърво. Погледни:

Вижте тази публикация в Instagram

Благодаря на всички за вашата любов, направихте този 4 ноември още по -специален! Най -специалното беше цялото глезене от @ankita_earthy, който се сети за толкова много неща, които да ме изненадат и да направят рождения ми ден забавен, обичам те моя скъпа повече от думите. . . #55 #рожден ден

Публикация, споделена от Милинд Уша Соман (@milindrunning) на 5 ноември 2020 г. в 1:32 ч. PST

Прочети | Празнувам те всеки ден: Анкита пожелава на Милинд Соман 55 -ия рожден ден

Милинд е любител на природата. В по-ранна публикация в Instagram, в която той беше видян да прави издърпвания от стълб сред природата, той ни запозна с концепцията за „Горско къпане“ . Японска практика „къпането в гората“ е форма на природна терапия за повишаване на физическото и психическото благосъстояние. В последния си видеоклип той избра да тренира сред зелени пасища.

Ползите от издърпванията

Това упражнение помага укрепване на мускулите на гърба, ръцете и раменете . Той също така подобрява силата на захващане и повишава общите нива на фитнес. Ако сте начинаещ, ето стъпките можете да следвате, за да направите упражнението.

Би ли искал да опиташ?