Малко масло на ден може да не навреди на сърцето ви

Пациентите, страдащи от сърдечни проблеми или свързани с тях хронични заболявания, нямат причина да се притесняват, тъй като нарастването на риска поради консумацията на масло е изключително малко.

масло, ограниченото количество масло може да не причини, маслото да не увеличи сърдечните заболявания, диабет с масло, новини за начина на животМаслото е по-здравословен избор в сравнение със захарта и храната, обогатена с нишесте. (Източник: Thinkstock)

Консумацията на масло в ограничени количества може да не увеличи риска от сърдечни заболявания или инсулт - и всъщност може да бъде леко защитен срещу диабет, установява ново проучване.

Констатациите показват, че пациентите, страдащи от сърдечни проблеми или някакви свързани хронични заболявания, нямат причина за притеснение, тъй като нарастването на риска поради консумацията на масло е изключително малко.



как се казва лилаво цвете

Маслото е установено като по-здравословен избор в сравнение със захар и храни, обогатени с нишесте, като бял хляб или картофи.



Въпреки това, маслото, когато се разпространява върху нездравословни храни като бял хляб, може да увеличи риска от диабет, както и сърдечно -съдови заболявания.

Нашите резултати показват, че маслото не трябва нито да бъде демонизирано, нито да се разглежда като „обратно“ като път към добро здраве, каза Дариуш Мозафарян, доцент в университета „Тафтс“ в САЩ.



От друга страна, консумацията на маргарин и масла за готвене, богати на здравословни мазнини като соя, рапица, ленено семе и екстра върджин зехтин, вероятно ще намалят рисковете в сравнение с маслото или рафинираните зърна.

Въпреки че хората, които ядат повече масло, като цяло имат по -лоши диети и начин на живот, това изглеждаше като цяло доста неутрално, каза Лора Пимппин, анализатор на данни във Великобритания Здравен форум - благотворителна здравна организация, като добави, че маслото е средата на пътната храна .

Проучването, публикувано в PLOS ONE, установява предимно малки или незначителни асоциации на всяка дневна порция масло с обща смъртност, сърдечно -съдови заболявания и диабет.



Необходими са повече изследвания, за да се разбере по -добре наблюдавания потенциален по -нисък риск от диабет, което също се предполага в някои други проучвания на млечните мазнини, отбелязват изследователите.

Учените са провели проучване върху група от 6,5 милиона души от над 15 различни страни.

През общия период на проследяване комбинираната група проучвания включва 28 271 смъртни случая, 9 783 случая на сърдечно-съдови заболявания и 23 954 случая на новопоявил се диабет тип 2.



Горепосочената статия е само за информационни цели и не е предназначена да замести професионалните медицински съвети. Винаги търсете ръководството на Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист за всякакви въпроси, които може да имате относно вашето здраве или медицинско състояние.

изображения на борови дървета с шишарки