Рецензия на книга: Преобразете живота си с 12 холистични принципа

Ако искате да се отпуснете и да се почувствате лесно, намирате практични решения в новата книга „Чувствайте се спокойно със себе си“ от Раджив Парти.

Корица на книгата „Лесно чувство със себе си“ от Раджив Парти.

Винаги бягайте, за да наваксате! Не спирам да се катериш! Прекомерно разтегнат по време на работа. Претоварен с информация. Наднормено тегло с малко или никакво упражнение. Да живееш днес е тежко.

Ако искате да се отпуснете и да се почувствате лесно, намирате практически решения в нова книга „Успокой се със себе си“, публикувана на хартиен носител и електронна книга от Konark Publishers.

Тази книга е написана от Раджив Парти, доктор по медицина, който е работил като началник на анестезиологията в Бейкърсфийлдската сърдечна болница в Калифорния в САЩ в продължение на 30 години.

как изглеждат евкалиптовите листа

Той също така работи като специалист по управление на болката и по-късно основава Института за управление на болката в Калифорния.

Когато се сблъсква с животозастрашаващи заболявания, Парти открива алтернативни холистични подходи като йога, медитация и аюрведа, наред с други, за да формира 12 принципа, които той излага в книгата си.

растение, което прилича на папрат

Тези принципи се основават на отпускане, внимание и съживяване, базирани на източната духовност за справяне със стреса, хроничната болка и депресията.

В активен диалог с медицинските специалисти от Харвард, Бъркли и UCSD, Парти споделя своя опит в книгата и в лекционните схеми.

Книгата ще ви помогне да преобразите живота си с 12 холистични, практически принципа, които да ви преобразят – тялото, ума, сърцето и духа.

Изпълнена с реални житейски истории за променен начин на живот с лесни за практикуване 12 принципа и упражнения, които ви позволяват да ги разберете и приложите, тази книга се основава на лични опити и решения на висококвалифициран лекар.

Езикът е толкова прост, че изглежда, че Парти говори лично с вас и примерите, които е избрал, също са случаи от реалния живот, с които се е сблъсквал.

В предговора си той обяснява как е стигнал до написването на книгата.

Винаги е искал да бъде лечител. Но вместо това той стана лекар. Но съдбата искаше той да извърви истинския си път и така той се разболя толкова, че се отказа от практиката си, когато се възстанови и се задълбочи в духовността, която твърди, че е истинското му призвание. Това е положителният резултат от неговото страдание и търсене.

черен паяк с кафява ивица

След въведението всяка глава обхваща един холистичен принцип, който лесно може да стане част от всяка програма за здравен мениджмънт.

Истинските истории вдъхват увереност, че всеки принцип работи и може да бъде приложен с прости промени в начина на живот. И накрая, упражненията помагат за тяхното прилагане за цялостно цялостно здраве. Накратко, да се чувствате спокойни със себе си.